Психолог Камбарова призвала менять работу, если она надоела
Работа занимает большую часть нашей жизни. Иногда так случается, что с течением времени нам начинает не нравиться профессия по разным причинам: коллектив, зарплата, выгорание. И тут есть два выхода: менять работу или продолжать страдать на ней ради стабильности.
«Первый женский» выяснил, что делать, если надоела нынешняя работа.
Смена деятельности
Психолог, дизайнер жизни Раксана Камбарова отметила, в наше время есть огромные возможности для смен деятельности.
Развиваются новые профессии, форма удаленной работы становится привычной. А принцип всю жизнь «на одном заводе» давным-давно в прошлом.
Пора меняться
Чтобы действительно понять, что настала пора попрощаться с коллегами, сменить сферу деятельности или работу, эксперт назвала несколько признаков, по которым это можно отследить:
- Последнее время вы не узнаете себя, не знаете, кто вы есть?
Ваша работа истощает, мешает заниматься тем, что вам нравится. Или вы вовсе перестали иметь увлечения.
- Вам скучно, не хватает энергии?
Даже в солнечную погоду утром у вас нет энергии, нет концентрации. Все делаете на автопилоте.
- Вас поглотила апатия
Приходя на работу вы чувствуете, что хотели бы быть где угодно, но только не здесь.
Смена профессии
При смене профессии психолог Раксана Камбарова рекомендует задаться вопросами: что вам важно в работе, какие условия труда наиболее комфортные, какие задачи интересны вам.
Более того, необходимо изучить рынок прибыльных профессий. Работа мечты в наше время — это давно не про стабильность. Это про вызов и рост во всех смыслах.
Для смены профессии стоит оценить свой бэкграунд и недостающие элементы для будущей сферы. Затем приступить на поиск подходящего обучения. Это важный этап, так как полученные знания будут влиять на нашу уверенность.
Это не страшно
Когда профессия выбрана, продолжайте изучать требования к ней. Не стоит спешить менять все резко.
Главное — делать все не спеша и поэтапно. И понимать, что на пути будет много сомнений и страхов. Это защитные механизмы нашего разума — оставить все, как есть. Наша психика привыкает и к плохому, и к хорошему.
Переучиваться — не страшно, даже если тебе 30-40+. Не бойтесь ошибиться. Промахи обязательно будут, без них никак. Однажды они станут частью вашего опыта.
Чтобы было легче, старайтесь быть всегда в действии, расширяйте кругозор, читайте книги, ходите на конференции.
Общайтесь с людьми из сферы, которая вам стала интересна. Оцените, возможен ли с ними обмен опытом. Заручитесь надежными близкими и друзьями, которые будут готовы поддерживать вас в переходный период.
Сделайте пробный отпуск и потратьте его на изучение новой деятельности. Если это ваша сфера, то даже от усталости вы будете чувствовать удовлетворение.
Обязательно смотрите мотивирующие реальные истории людей, которые уже проходили этот опыт. Это очень вдохновляет и придает сил. Пусть ваши желания, ваше «хочу» станут путеводной звездой.
Ранее «Первый женский» рассказал, как орехи, ягоды и рыба помогают сохранить молодость. Подробнее — в материале.