Врач Агапкин посоветовал при отказе от сладкого есть печень

Фото: PxHere

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал, какие продукты помогут побороть тягу к сладкому. По мнению специалиста, в рацион стоит включить блюда из печени.

Доктор отметил, что в печени содержится много хрома. Этот микроэлемент подавляет тягу к сладостям.

Коллега Сергея Агапкина, врач Александра Филева, обратила вниманеи, что тяга к определённым продуктам питания возникает из-за нехватки определённых витаминов и микроэлементов в организме.

По словам доктора, чипсов хочется, потому что организму не хватает натрия, фисташек — потому что недостает кальция и витамина Е, а на кондитерские изделия тянет, если в крови мало хрома и магния. Так организм пытается восполнить дефицит необходимых ему веществ и запустить при этом выработку дофамина — гормона радости. Именно это делает процесс поедания вредностей приятным и улучшает настроение.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Пичугина призвала есть для здоровья сердца овощи и нежирное мясо. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.