Фото: freepik.com/cookie_studio
Врач-терапевт Андрей Ильницкий рассказал «Газете. Ру» о полезном стрессе для организма. Его невысокий уровень снижает воспаление в клетках.
Для создания невысокого уровня стресса достаточно принять контрастный душ или заняться спортом.
Во время попеременного воздействия холодной и горячей воды на организм формируются стрессы низкой эффективности и мобилизуются скрытые резервы организма.
Какого рода стрессу относятся и физические нагрузки. При умеренной нагрузке в организме повышается концентрация противовоспалительных молекул. Это снижает уровень воспаления в организме и повышает его выносливость.
«Стресс в виде физической нагрузки укрепляет организм и способствует улучшению здоровья. В том числе преобладание в жизни такого умеренного стресса поможет сохранить высокую активность и высокий уровень жизни даже в пожилом возрасте», – заключил врач Ильницкий.
Ранее «Первый женский» сообщал, что юмористка Елена Борщева заявила, что ухажер ее 17-летней дочери не прошел «кастинг». Подробнее — в материале.
Врач-дерматовенеролог Александра Филева оценила безопасность модного тренда в социальной сети TikTok, согласно которому для омоложения…
Врач-кардиолог Мария Лобова дала россиянам несколько полезных рекомендаций для предотвращения образования тромбов. Ее слова приводит…
Существует множество безобидных способов скоротать время в пробке. Можно поиграть в шарады, пообщаться с соседями-водителями…
Врач-диетолог Полина Журавлева в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала о причинах возникновения неприятного запаха…
Заслуженный артист России Георгий Мартиросян на премьере комедийного спектакля «Форс в мажоре» рассказал, что любовь…
Повышенный уровень плохого холестерина в крови может со временем способствовать развитию болезни Альцгеймера, предупредила диетолог…