Врач-терапевт Екатерина Кашух рассказала о вреде синдрома чая с бутербродом. Несмотря на непринужденное название, привычка означает тягу к нерациональному питанию, когда перекус заменяет полноценный приём пищи.
В беседе с «Газетой. Ру» Екатерина Кашух расскадала, что часто в качестве «бутерброда» выступают крекеры, печенье или снеки, которые записываются чаем. Такая еда не содержит полезных веществ для организма, однако является источником дополнительных калорий.
«Если организм не получает витамины, микро- и макроэлементы (железо, кальций, магний, витамин D, омега-3 жирные кислоты), это может привести к анемии, нарушению обмена веществ, ослаблению иммунитета. Недобирая питательных веществ, человек будет быстрее уставать, хуже учиться или работать, чаще болеть», — добавила доктор.
Екатерина Кашух обратила внимание, что такие перекусы при постоянном употреблении вредят работе пищеварительной системы, так как не содержат полезную для кишечника клетчатку.
Терапевт отметила, что в редких случаях перекусы с чаем не навредят здоровью, однако привычка может привести к быстрой утомляемости, снижению работоспособности, возникновению риска ожирения и сахарного диабета 2-го типа, атеросклероза.
Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Рогов призвал россиянок носить три рубашки в одном образе. Подробнее — в материале.
Готовые продукты могут содержать значительное количество соли, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью «Газете.Ru». Она…
Поэт и продюсер Вадим Цыганов, который является мужем певицы Вики Цыгановой, рассказал о том, как…
Вышел новый трейлер сериала "Преступление и наказание" от "Кинопоиска". Об этом сообщает "Российская газета". Сюжет…
Российская певица Нюша спровоцировала слухи о романе с бизнесменом Эдуардом Стерликовым. Об этом пишет peopletalk.ru.…
Председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков спрогнозировал значительное снижение цен на жилье в…
Многие артисты юмористического шоу Comedy Club переросли его формат. Об этом заявил продюсер Иосиф Пригожин…