Сахар приводит к воспалению в организме и провоцирует риски развития рака. Об этом рассказала диетолог Лариса Некрасова в интервью «Ленте.ру».
По ее словам, от этого продукта нужно либо полностью отказаться, либо минимизировать его количество в рационе.
«Чрезмерное потребление быстрых углеводов, насыщенных жирных кислот и алкоголя также повышает риск развития хронических заболеваний». – подчеркнула она.
Также сахар повреждает многие системы организма: пищеварительный тракт, сердечно-сосудистую систему, состояние кожи и общий тонус тела. Все человеческое тело связано, поэтому, если сбой произошел в одной системе, то через некоторое время последствия будут видны в другой.
Сахар крайне опасен для людей с генетической предрасположенностью к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Генетика определяет 20%, а все остальное зависит от действий человека. Следовательно, если люди с генетической предрасположенностью к этим заболеваниям не только потребляют слишком много сахара, но и мало занимаются спортом, не пьют достаточно воды, испытывают сильный стресс, в раннем возрасте могут возникнуть нарушения обмена веществ.
Кроме того, опасны для иммунитета насыщенные жирные кислоты, например, содержащиеся в сливочном масле, трансжиры из фастфуда и жирное мясо — свинина, говядина или баранина.
Ранее врач Кашух заявила, что картофель не является вредной и плохой едой. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Американская актриса Хелен Хант показала, как выглядит ее дочь Макена Лей Гордон. Соответствующий снимок появился…
Американская певица Карди Би недавно стала мамой в третий раз. Сегодня она показала фигуру спустя…
Жена Ярослава Дронова, известного как SHAMAN, Елена Мартынова рассказала, что действительно разводится с мужем. Подробностями…
Более 10 земельных участков в Алуште и в Костромской области, принадлежащие блогерше Елене Блиновской, арестовали.…
Российская актриса Катерина Ковальчук рассказала, что покинула Россию. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях.…
Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал Общественной Службе Новостей о вреде постоянного приема препаратов с мелатонином. По…