Врач-гастроэнтеролог, нутрициолог Екатерина Пырьева в беседе с «Газетой. Ру» рассказала о том, сколько калорий необходимо ежедневно съедать ребёнку.
Доктор отметила, что количество потребляемых ребёнком калорий напрямую зависит от его возраста, состояния здоровья и физической активности.
Так, дошкольнику 3-6 лет необходимо съедать в день не более 1800 калорий, младшему школьнику — 2100, детям от 11 до 14 лет — 2300, а подросткам — 2500 калорий.
«Это соответствует нормам физиологических потребностей в энергии, которые были утверждены в РФ в 2021 году. Эти нормы рассчитаны на детей, которые ведут активный образ жизни и соблюдают рекомендуемый уровень двигательной активности», — рассказала специалист.
При этом Екатерина Пырьева подчеркнула, что в России более 17% детей страдают ожирением. И показатель этот, к сожалению, растет.
Врач связала это с низкой физической активностью детей и изменению типа питания, когда перекусы заменяют полноценный прием пищи, а готовая еда часто приобретается и не всегда соответствует принципам правильного питания.
Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Анастасия Стоцкая предположила, что на нее навели порчу. Подробнее — в материале.
Российская юмористка Елена Борщева прокомментировала новость о закрытии телешоу Comedy Club. Подробностями она поделилась в…
Врач-терапевт Роман Иванов в беседе с «Известиями» рассказал о причинах развития марганцевого паркинсонизма. По словам…
Российский актер Юрий Колокольников снимется в фильме «Пойман на краже» с Зои Кравиц и Остином…
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала «Известиям» о продуктах, опасных для малышей до года. Специалист отметила, что…
Каждая девушка счастлива, когда ей назначает свидание мужчина, который ей нравится. Представляя себе первую встречу,…
Российская актриса Анна Хилькевич продемонстрировала свой живот после третьих родов. Подробностями она поделилась в своих…