Фото: freepik.com/freepik
Британский диетолог Крис Роудс рассказал изданию HealthNews о главной составляющей долголетия. По словам медика, ею является отсутствие хронических воспалений.
Частые болезни и воспаления, возникающие в теле с возрастом могут значительно повысить риск развития серьёзных заболеваний.
Чтобы снизить воспаление и сохранить здоровте на должном уровне, врач посоветовать снизить уровень стресса, следить за качеством потребляемой пищи, спать не менее 7 часов в сутки и не пренебрегать физической активностью.
Крис Роудс добавил, что воспаление — нормальна реакция организма на травмы и вторжение патогенов. Однако опасность несет хроническая форма патологии, наносящая вред здоровью и функциональности организма. Из-за этого клетки не могут выполнять свои обычные функции и находятся с постоянной «готовности».
Наличие хронического воспаления в организме повышает риски развития деменции, сахарного диабета, гипертонии и ишемической болезни.
Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Александр Рогов посоветовал носить осенью 2024 года кепку деда и шляпы-ведра. Подробнее — в материале.
Итальянский художник Маурицио Каттелан, автор известной инсталляции «Комедиант», представляющей собой банан, приклеенный скотчем к стене,…
Билли Айлиш была признана главной артисткой 2024 года по версии музыкальной платформы Apple Music, став…
Рэпер Гуф сделал своей девушке предложение прямо во время выступления в московском клубе. Об этом…
Четвертая жена Александра Цекало, с которой он заключил брак в 2019 году в США, вызвала…
Невестка певицы Валерии поделилась предполагаемой датой родов и сроком своей беременности. Лиана, жена сына артистки…
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…