Врач-педиатр Марьям Сайфулина заявила, что, собирая ребёнку перекус в школу, важно следить за его пользой. Доктор посоветовала избегать лишнего сахара и фастфуда, чтобы не допустить скачков уровня глюкозы, вызывающих усталость и утомление. Слова специалиста передаёт РИАМО.
Обычно родители кладут ребёнку печенье или сладкие батончики. Такой перекус быстро усваивается организмом, вызывая вскоре повторное чувство голода.
«Вместо этого можно предложить ребенку здоровые альтернативы. Например, яблоки, груши или виноград — они и вкусные, и полезные за счет высокого содержания клетчатки и витаминов», — рассказала Сайфулина.
Педиатр отметила, что ребёнку на перекус можно предложит сухофрукты, орехи и молочные продукты в виде йогурта. Такой перекус не только обогатит организм витаминами и микроэлементами, но и зарядит его необходимой энергией, отметила педиатр Сайфулина.
Ранее «Первый женский» сообщал, что диетолог Ламберт заявила, что замороженные мясо и птица могут быть полезнее свежих. Подробнее — в материале.
Российского туриста дистанционно лишили визы во время его поездки по Европе из-за смены отеля. Об…
В осенний период дети часто подвержены респираторным вирусным инфекциям из-за изменений погоды и взаимодействия с…
Несмотря на конец сентября, "лето" не перестает заканчиваться. Поэтому девушки продолжают носить платья без верхней…
По мнению большинства женщин, настоящий мужчина в России должен зарабатывать от 150 до 300 тысяч…
Российская блогерша Айза пожелала, чтобы бывший муж Дмитрий Анохин отстал от нее. Подробностями она поделилась…
Видеохостинг YouTube возобновил работу в прежнем режиме для некоторых пользователей в России. Внимание на это…