Многие люди привыкли перед сном смотреть телевизор или скроллить новости на телефоне или планшете. Такая привычка, по словам офтальмохирурга Кирилла Светлакова, очень вредна, передает «Комсомольская правда».
Дело в том, что глаза при таком досуге перенапрягаются, и особенно это опасно для детей, чьи глаза еще формируются.
«мозг может считать, что наступило утро из-за яркого синего света, который исходит от экранов. Это может привести к нарушению сна. Также яркий свет в темноте стимулирует глаз к работе, что может привести к его утомлению», — подчеркнул специалист.
Медик уточнил, что, вопреки сложившему мнению, прогулки в темноте не влияют негативно на зрение. Более того, спать, гулять и смотреть в даль в темноте даже полезно, так как это способствует восстановлению светочувствительных клеток сетчатки.
Помимо этого, стимулируется выработка мелатонина, что помогает наладить циркадные ритмы.
К слову, потирание глаз может привести к повреждениям роговицы и образованию трещин, что, в свою очередь, может вызвать воспалительные процессы. У людей, часто совершающих эту привычку, может развиться кератит. Данное заболевание часто приводит к ухудшению зрения.
Ранее химик Дорохов предупредил, что посуда из алюминия опасна для организма. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Самая дорогая путевка из России в Турцию в текущем году обошлась семье из пяти человек…
Врач-диетолог Инна Пичугина в эфире «Радио 1» заявила, что хронический стресс может негативно сказаться на…
Российский журналист Владимир Познер представит новое шоу под названием «Турецкая тетрадь» на «Первом канале. При этом…
Сын известного российского живописца Никаса Сафронова, музыкант Лука Затравкин, сбросил около 150 кг. Об этом…
Врач-психиатр, нарколог и психотерапевт Сергей Анфимов предупредил, что употребление алкоголя для снятия стресса может привести…
Основательница Wildberries Татьяна Бакальчук записала видеообращение к бывшему мужу Владиславу. Оно появилось у нее на…