Врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко призвала россиян чаще есть гречневую крупу. Ее слова приводит портал «Лента.ру».
По словам специалистки, гречка богата медленными углеводами и белком. Медленные углеводы обеспечивают организм энергией на длительное время, а белок является строительным материалом для клеток и тканей. Кроме того, гречка содержит клетчатку, которая улучшает пищеварение и снижает уровень холестерина.
«К тому же гречневая крупа — источник витаминов группы В, витаминов А, Е, Н и РР, железа, кальция, цинка, магния и фосфора», — добавила Тимощенко.
Тимощенко рекомендует употреблять гречку не менее 2-3 раз в неделю. Ее можно варить, тушить или использовать в качестве гарнира. Также гречку можно добавлять в супы, салаты и запеканки.
Ранее адвокат Станкевич сообщил, что многомиллионное наследство руководителя КВН Александра Маслякова перейдет его жене и сыну, если иного не написано в завещании. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Готовые продукты могут содержать значительное количество соли, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью «Газете.Ru». Она…
Поэт и продюсер Вадим Цыганов, который является мужем певицы Вики Цыгановой, рассказал о том, как…
Вышел новый трейлер сериала "Преступление и наказание" от "Кинопоиска". Об этом сообщает "Российская газета". Сюжет…
Российская певица Нюша спровоцировала слухи о романе с бизнесменом Эдуардом Стерликовым. Об этом пишет peopletalk.ru.…
Председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков спрогнозировал значительное снижение цен на жилье в…
Многие артисты юмористического шоу Comedy Club переросли его формат. Об этом заявил продюсер Иосиф Пригожин…