Детям, аллергикам людям и пациентам с болезнями желудочно-кишечного тракта следует отказаться от употребления грибов. Об этом рассказала диетолог Галина Волкова в интервью РИА Новости.
Эксперт пояснила, что все дело в хитине, содержащегося в продукте. Это не перевариваемое вещество. В детский рацион вводить грибы следует постепенно, так как хитин будет затруднять усвоение других питательных веществ.
Для здоровых людей это полезный продукт, так как он питателен и вносит разнообразие в меню. Все разновидности грибов содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение, снижает уровень глюкозы в крови. Грибы содержат витамин Д, который регулирует обмен кальция и фосфора в организме человека, а также положительно влияет на иммунитет и которого особенно не хватает в осенне-зимний период. Также грибы содержат витамины группы В (В2 – витамин красоты, а также необходимый для работы нервной и репродуктивной систем и В3, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему: расширяет сосуды, снижает уровень холестерина), максимально богаты им белые грибы и вешенки.
Ранее косметолог Егорова рассказала, что правильный уход поможет избавиться от ретиноевого дерматита. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Организм кормящей женщины очень уязвим перед вирусами и простудами, поскольку много сил расходует на кормление…
Серая промозглая осень — не повод забывать о себе и красоте своих ногтей. Наоборот, в…
Голливудский актер Брэд Питт и его возлюбленная Инес де Рамон хотят завести ребенка до брака.…
Общественная Служба Новостей выяснила у специалистов, как эмоции влияют на здоровье человека. Эксперты отметили, что…
Писатель Захар Прилепин стал гостем интернет-шоу «Эмпатия Манучи». В разговоре с ведущим Вячеславом Манучаровым общественный…
Косуха — достаточно повседневная вещь верхнего гардероба на осень. По-другому она еще называется «куртка». Это…