Врач Ярцева: вязание поможет поддерживать мелкую моторику

Фото: Freepik

Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала «Москве 24» о полезном хобби для пожилых. По словам доктора, лепка и вязание помогут сохранить мелкую моторику.

Терапевт объяснила, что мелкая моторика позволяет улучшать мозговую деятельность, положительно влияет на речь и память, а также снижает риски развития когнитивных расстройств.

В пожилом возрасте активная мелкая моторика позволит продолжать выполнять привычные действия без помощи посторонних, например, наливать чай, пришивать пуговицы, чистить зубы и открывать дверь замком.

Если вязание кажется скучным, Ирина Ярцева порекомендовала собирать пазлы, плести из бусин или собирать конструктор.

«Кроме того, стоит немного поиграть: насыпать в таз просо, рис или любую другую сухую крупу и положить туда какие-то относительно крупные предметы. Человек фактически вслепую будет пытаться найти их наощупь. Это очень полезно для развития мелкой моторики», — отметила Ярцева.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Кутузов заявил , что вздрагивания во сне могут говорить о повышенной тревожности. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.