Диетолог Богданова: при болезнях ЖКТ стоит отказаться от бобовых

Фото: ru.freepik.com/freepik

Врач-диетолог Зоя Богданова заявила в эфире «Радио 1» о том, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит отказаться от гороха, фасоли, чечевицы и нута.

Сложное переваривание этих продуктов может привести к усилению неприятных симптомов и развитию тяжёлых последствий при регулярном употрблении.

«Если у вас сложности с ферментацией, кислотностью, с большим количеством растительной пищи, сложно переваривается клетчатка, есть некомфортное газообразование. Бобовые могут спровоцировать все это и обострить болезни», — пояснила врач.

Зоя Богданова подчеркнула, что бобовые являются тяжёлой пищей, и на их переваривание желудок тратит намного больше времени и ферментов.

Диетолог подчеркнула, что в бобовых содержится много белка, клетчатки, необходимой кишечнику, и полезных аминокислот. Поэтому это продукты необходимо включить а рацион тем, что не страдает болезнями ЖКТ.

Ранее «Первый женский» сообщал, что комбинация вечерних платьев с парками станет трендом перед Новым годом. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.