Фейхоа, также бразильское яблоко, представляет собой фрукт, который не только обладает необычным вкусом, но и множеством полезных свойств.
Этот тропический плод богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые делают его отличным дополнением к рациону.
Диетолог Ольга Чунтонова в разговоре с корреспондентом «Первого женского» назвала 5 полезных свойств этого тропического продукта.
Фейхоа содержит высокое количество витамина C. Он, в свою очередь, способствует укреплению иммунной системы. А также в его составе есть витамины группы B. Они необходимы для нормального функционирования нервной системы.
Эти вещества помогают бороться со свободными радикалами, защищают клетки организма от повреждений и замедляют процессы старения.
Фейхоа — хороший источник клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и нормализации уровня сахара в крови. Клетчатка помогает контролировать вес.
Фейхоа богата калием, который важен для поддержания нормальной работы сердца и регуляции кровяного давления.
Регулярное употребление фейхоа снижает воспалительные процессы в организме.
Несмотря на множество полезных свойств, фейхоа может иметь и некоторые противопоказания:
У некоторых людей может возникать аллергия на фейхоа, проявляющаяся в виде сыпи, зуда или других симптомов.
Употребление слишком большого количества этого фрукта может привести к расстройствам пищеварения, таким как вздутие живота и диарея. Все из-за высокого содержания клетчатки.
Хотя фейхоа содержит природные сахара, людям с диабетом следует консультироваться с врачом перед введением этого фрукта в свой рацион.
Диетолог назвала категории людей, которым необходимо употреблять в пищу этот фрукт.
Люди, страдающие от частых простуд и инфекций, могут получить пользу от повышенного содержания витамина C.
Беременность требует увеличенного поступления витаминов и минералов, и фейхоа может стать отличным дополнением к рациону.
Фейхоа может помочь тем, кто страдает от запоров, благодаря своему высокому содержанию клетчатки.
Он может быть хорошим источником энергии и полезных веществ, необходимых для восстановления.
Фейхоа — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который можно и нужно включать в рацион.
Однако, как и с любым продуктом, важно соблюдать меру и прислушиваться к своему организму. Помните, что польза от любого продукта заключается в его мере употребления.
Ранее «Первый женский» рассказал, нужно ли помогать ребенку делать уроки. Подробнее — в материале.
Переехавшая в США российская блогерша Нелли Андерсон, более известная под псевдонимом Nellifornication, поделилась размышлениями о…
Суд не принял заявление певицы Анны Седоковой на развод с баскетболистом Янисом Тиммой. Исковое заявление…
После рождения дочери Сати Казанова приостановила все свои выступления. Артистка не будет выступать до апреля…
Врач-диетолог, эндокринолог, терапевт Наталья Лазаренко в беседе с изданием «Доктор Питер» заявила, что диабет второго…
Композитор Игорь Николаев поздравил свою дочь с днем рождения, опубликовав ее фотографию в социальных сетях.…
Врач-оториноларинголог Владимир Зайцев заявил, что от насморка можно избавиться без сосудосуживающих препаратов. Методами лечения он…