Врач-диетолог, эндокринолог, терапевт Наталья Лазаренко в беседе с изданием «Доктор Питер» заявила, что диабет второго типа не является запретом к употреблению фруктов.
Специалист объяснила, что болезнь возникает, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина либо клетки становятся нечувствительны к нему. Это провоцирует рост уровня глюкозы в крови.
Для того, чтобы сохранить разнообразие рациона, врач советует не отказываться от всех продуктов, а обращать внимание на их гликемический индекс. Для максимальной пользы стоит отдавать предпочтение сезонным плодам.
Наталья Лазаренко подчеркнула, что меньше всего уровень глюкозы в крови поднимается от яблок, груш, черники и клубники.
При этом бананы, ананасы, виноград и арбузы при диабете лучше стараться не есть. Диетолог пояснила, что в них содержится много сахаров, которые вызывают резкие скачки уровня глюкозы.
Ранее «Первый женский» сообщал, что синоптик Роман Вильфанд предупредил, что температура в Москве в начале ноября приблизится к норме. Подробнее — в материале.
Журналистка и телеведущая Ксения Собчак подверглась критике за свой образ с галстуком из волос. Соответствующие…
Никита Михалков назвал фильм «Чувства Анны», в котором снялась его дочь Анна Михалкова, лучшим фильмом…
Суд в Париже решил отложить рассмотрение дела французского актера Жерара Депардье, связанного с обвинениями в…
Катерина Дорош, концертный директор Юлии Волковой, опровергла слухи о воссоединении солисток «Тату» и их совместных…
Онколог Леонид Доронин поделился информацией о различиях в питательных веществах куриного мяса и мяса индейки…
Известный российский стендап-комик Самвел Гиновян поделился своими мыслями о конкуренции в мире юмора. В подкасте…