Здоровье

Диетолог Мухина: темный виноград является самым полезным

Врач-диетолог Марият Мухина назвала тёмный виноград самым полезным для здоровья. Его употребление помогает снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Слова специалиста приводит «Москва 24».

Диетолог обратила внимание, что умеренное употребление винограда тёмных сортов улучшает работу сосудов и кровообращение.

«Красный содержит большое количество ресвератрола, поэтому улучшает здоровье сосудов, кровообращение, поддерживает сердце и снижает холестерин. В свою очередь, благодаря большому содержанию антоцианов черный виноград помогает в профилактике раковых заболеваний», — сказала Мухина.

Диетолог добавила, что в тёмных сортах винограда содержится много клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварение, лечит запоры и минимизирует проявление синдрома «ленивого» кишечника.

Несмотря на пользу, в день необходимо съедать не более 200 граммов ягод, поскольку чрезмерное употребление может спровоцировать газообразование и вздутие.

Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.

Последние статьи

Катя Гордон осудила Муцениеце за «крокодильи слезы» из-за судов с Прилучным

Звёздный адвокат Катя Гордон осудила Агату Муцениеце за «крокодильи слезы» после судов с Павлом Прилучным.…

52 минуты назад

Басков и Киркоров лишены званий народных артистов Украины

Николай Басков и Филипп Киркоров лишились званий народных артистов Украины. Соответствующий указ подписал президент страны…

59 минут назад

Маша Распутина заявила, что ей предлагали купить звание заслуженной артистки

Певица Маша Распутина выступает на сцене с 1980-х годов. Однако за это время артистке так…

1 час назад

Полина Гагарина отдала семилетнюю дочь Мию в музыкальную школу

Певица Полина Гагарина рассказала о намерении ее дочери Мии пойти по стопам звездной мамы. Теперь…

1 час назад

Певец Александр Буйнов сравнил себя с кобелем

Певец Александр Буйнов впервые за долгое время вышел в свет. Стоя на сцене, исполнитель хита…

2 часа назад

Визажист Гридасова: Золотые, серебряные, бронзовые тени сделают образ роскошным

Макияж — важная часть образа на любое мероприятие. Он подчеркивает наши глаза, губы, скулы. Делает…

5 часов назад