Коровье молоко часто вызывает негативные реакции иммунной системы, включая воспаления, непереносимость и аллергию, предупредила диетолог Елена Соломатина.
В интервью «Вечерней Москве» она обсудила, стоит ли из-за этих рисков отказываться от животного молока в пользу растительных заменителей.
Соломатина отметила, что магазинное молоко менее полезно по сравнению с натуральным, и у многих людей оно может вызывать неприятные симптомы, такие как аллергия и воспалительные реакции. Основной причиной этого, по ее мнению, является то, что на крупных фермах животные чаще болеют и подвергаются лечению антибиотиками и препаратами для увеличения лактации.
Тем не менее, специалист подчеркнула, что полностью отказываться от молока и молочных продуктов не обязательно. Она считает, что оптимальный рацион должен включать как животное молоко, так и его растительные альтернативы: миндальное, банановое, овсяное, гречневое или соевое. Соломатина добавила, что хотя в растительном молоке много полезных веществ, полагаться только на него не стоит, так как в процессе производства могут добавляться фосфаты, стабилизаторы и другие добавки.
Ранее кардиолог Небольсина отметила, что селедка полезна для сердца. Подробности об этом — в нашем материале.
49-летняя Татьяна Навка поделилась в социальных сетях новым фото своей младшей дочери Надежды. На снимке…
Звезда «Дома-2» Ольга Бузова заинтриговала своих подписчиков намеками на насыщенную личную жизнь. В своих социальных…
Доктор Юргита Вараева поделилась с изданием «Аргументы и факты» способами, как уменьшить желание есть сладкое.…
Вопрос питания в пожилом возрасте окружен множеством мифов и заблуждений, считает врач-терапевт и эксперт по…
Папа Римский Франциск намерен в воскресенье, 6 октября, провести молитву за мир к Деве Марии.…
Российская рок-группа «Алиса» выпустила свой 23-й альбом под названием «Гойда». Песни уже доступны для прослушивания…