Многие россияне уверены, что куриный бульон – лучшая еда при простуде. По словам врача и телеведущего Александра Мясникова, это не более чем миф. Такое заявление он сделал в эфире своей программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Эксперт напомнил, что в 70-х годах прошлого века действие супа приравнивалось к противовирусным препаратам.
«Другое дело, что противовирусные в те годы вообще не работали», — подчеркнул он.
Однако, он подтвердил, что употребление куриного бульона действительно помогает легче переносить болезнь.
Во время болезни следует есть небольшими порциями, но часто – не менее 4-5 раз в день, желательно в одно и то же время. Такой режим избавит организм от чрезмерных нагрузок, как бывает при плотных трапезах.
Полезны простые белковые блюда – йогурты, творог, омлеты. Предпочтения лучше отдавать вареной пище с пониженным содержанием жиров. Жареное, жирное и острое на период болезни нужно исключить. важно употреблять продукты, которые не перегружают ЖКТ и поддерживают иммунитет, помогают организму бороться с болезнью: овощи, фрукты, ягоды, зелень, рыбу, белое мясо, каши.
Ранее доктор Мясников рассказал, что заменители сахара могут провоцировать развитие рака. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Врач-диетолог Полина Журавлева в беседе с Общественной Службой новостей назвала тофу продуктом долгожителей. По словам…
Здоровый вес можно сохранить с помощью двух пищевых привычек. Такое заявление сделали ученые из Барселонского…
Директор Института физики атмосферы им. Обухова РАН, заведующий лабораторией климатологии Института географии РАН Владимир Семенов…
Недавно родившую четвертого ребенка Марию Кожевникову вновь заподозрили в беременности. Актриса опровергла эти слухи в…
Интерес россиян к фигурному катанию упал из-за отсутствия международных соревнований. Такое заявление сделал тренер и…
С приходом в Россию сезона заболеваний, врачи зафиксировали уже семь случаев заражения новым штаммом коронавирусной…