Иммунолог Ольга Радаева выделила два признака, указывающих на начало старения. Она поделилась информацией об этом в Telegram.
По словам доктора, первым признаком старения является потеря мышечной массы. Мышечная ткань постепенно заменяется жировой, которая, хотя и в небольшом количестве, может быть полезной для женщин, так как производит эстроген, уровень которого начинает снижаться с возрастом.
Вторым признаком является ухудшение гибкости: человек начинает испытывать трудности с выполнением движений, которые раньше давались легко.
Радаева отметила, что эти изменения обычно проявляются примерно с 45 лет. Врач также подчеркнула важность физической активности в этом возрасте для поддержания здоровья.
Ранее сообщалось, что черника и клюква укрепляют сердце. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Возлюбленная российского рэпера Алексея Долматова, известного как Гуф, Разият Салахова рассказала о своей борьбой с…
Как сообщает АБН24, в последнее время наблюдается рост негативного отношения к россиянам в ряде стран.…
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в программе «О самом главном», которая транслируется на телеканале «Россия 1», поделился…
Народный артист России Григорий Лепс прервал свое выступление в Красноярске из-за фонарика, который светил в…
Красная икра славится своим изысканным вкусом, однако ее польза для здоровья может быть преувеличена, отметил…
14 ноября российские кинотеатры начнут показ мультфильма Хаяо Миядзаки «Ходячий замок Хаула» в честь 20-летия…