Как правильно мыть голову: советы и рекомендации
Мытье головы — это не просто рутинная процедура, а важный этап ухода за волосами и кожей головы. Правильный подход к мытью может значительно улучшить состояние волос и кожи, а также предотвратить различные проблемы, такие, как перхоть и излишняя жирность. Давайте разбираться вместе с трихологом Екатериной Фроловой, как же мыть голову правильно.
Первым этапом будет мытье кожи головы подходящим шампунем (как правильно его подобрать, мы разбирали с вами ранее). Никогда не мойте волосы, как это нам транслируют в рекламах, закидывая их все наверх и намыливая шампунем, а также «стирая» волосы между ладоней. Правильно будет сначала обильно полностью намочить волосы. Затем вылить небольшое количество шампуня на ладонь, вспенить его в ладонях немного и только потом наносить на кожу головы.
Наносите шампунь только на кожу головы, а не на всю длину волос. Массируйте кожу кончиками пальцев, не используя ногти.
Частый вопрос, который я слышу на консультациях: «Мыть голову надо один или два раза?» Обязательно повторяйте процедуру, запомните правило — голову надо мыть два раза.
Часто девушки ошибочно думают, что все зависит от шампуня. А ведь его задача лишь очистить кожу головы, на большее он не способен! Шампунь из-за щелочного pН приподнимает чешуйки волос, поэтому ни в коем случае не стоит на этом этапе заканчивать мытье головы. Важная задача — «закрыть» чешуйки после шампуня. Именно этот этап и даст нам гладкие, блестящие и послушные волосы. Поэтому не стоит игнорировать нанесение масок, бальзамов и кондиционеров.
Какой из этих трех типов средств вы выберете, зависит от состояния ваших волос и свободного времени. Рекомендую иметь на полочке разные варианты: маску для интенсивного питания и кондиционер или бальзам для сглаживания кутикулы. Наносить эти средства стоит только на сами волосы, не затрагивая кожу головы. Наносим маски, бальзамы или кондиционеры, распределяя по всей длине, почесывая пальцами, и оставляем на время, указанное на этикетке вашей баночки. Не стоит пренебрегать рекомендациями производителей — оставляя на большее время, вы лучше не сделаете. После тщательно ополосните волосы водой.
Кстати, о воде. Она всегда должна быть теплая, никогда не мойте голову горячей водой! Также советы про ополаскивание холодной водой — это миф. Мы с вами уже разобрали, что чешуйки закрываются только от средств с определенным уровнем pН, но никак не от температуры воды.
На этом именно мытье головы окончено, но не забывайте, что вытирать волосы стоит бережно. Не трем, как при стирке белье, а промакиваем аккуратно волосы. И ходим в полотенце не более 7-10 минут.
Правильное мытье головы — это основа здоровых и красивых волос. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете поддерживать свои волосы в отличном состоянии, предотвращать их повреждение и улучшать общее состояние кожи головы. Не забывайте, что регулярный уход и внимание к своим волосам помогут вам достичь наилучших результатов!