Фото: Freepik/@freepik
Для поддержания здоровья сердца важно включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами, минералами и антиоксидантами. Об этом в интервью с «Известиями» сообщила врач-кардиолог Анна Небольсина.
Она подчеркнула, что наиболее полезным продуктом для сердца является жирная рыба. Врач советует употреблять сельдь, лосось или скумбрию не реже двух раз в неделю. Небольсина добавила, что содержащиеся в этих рыбах жирные кислоты помогают предотвращать накопление холестерина.
Кроме того, в рацион обязательно должны входить орехи и семена: 30 граммов миндаля или семян льна могут способствовать улучшению работы сердца и служить профилактикой различных заболеваний.
Ранее сообщалось, что регулярное питьё антибиотиков грозит раком. Подробнее об этом можно прочитать в нашем материале.
Коровье молоко часто вызывает негативные реакции иммунной системы, включая воспаления, непереносимость и аллергию, предупредила диетолог…
Журналист Отар Кушанашвили уже совсем скоро будет переведен в обычную палату после нахождения в реанимации.…
Певица Любовь Успенская сообщила о пропаже своей дочери. Она считает, что Татьяну могли похитить из-за…
Карди Би поделилась в своем блоге, что перенесла серьезную операцию во время беременности, не подозревая…
Кинокомпания A24 представила полный трейлер эротического триллера «Плохая девочка». Фильм с Николь Кидман в главной…
На 41-м году жизни скончался актер Алексей Облаков, о чем сообщается на его странице в…