Нутрициолог Никитина: вино и коньяк не помогают в борьбе с отеками

Фото: freepik.com/prostooleh

Нутрициолог Лариса Никитина назвала мифом утверждение о способности коньяка или вина справляться с отеками. В беседе с Life.ru доктор отметила, что в напитках действительно содержатся полезные вещества, однако для необходимого эффекта необходимо выпить по несколько литров.

Так, в одном литре вина содержится всего шесть миллиграммов необходимого для здоровья кожи ресвератрола. Для видимого эффекта необходимо употреблять от тысячи миллиграммов этого вещества в сутки.

Борьба с отеками таким способом, заверила специалист, может привести к алкогольной зависимости и спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем.

Чтобы избавиться от отеков врач посоветовала наладить режим сна и отдыха, следить за питанием, избегая соленой и маринованной пищи, а также не пить перед сном много жидкости.

«Если вы хотите как-то оздоровиться, соблюдайте правильный режим дня, режим питания, режим употребления спиртных напитков и принимайте витамины», — посоветовала нутрициолог Никитина.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Подхватилина предупредила, что чипсы повышают риск развития рака и ускоряют старение кожи. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.