Психолог Голубева: после развода необходимо дать выход чувствам

Фото: Freepik / cookie_studio

Психолог консультативной службы Майя Голубева заявила, что людям , переживающим развод, важно дать выход своим чувствам и не пытаться подавить их, чтобы быстрее справиться с этим. Слова специалиста приводит портал RuNews24.ru.

«Плачьте, если хочется, кричите, бейте подушку. Главное — не держите все в себе. Расскажите о своих переживаниях, попросите совета или просто поговорите о чем-то отвлеченном. Поддержка близких поможет справиться с негативными эмоциями», — сказала эксперт.

Психолог добавила, что после расставания стоит уделять время себе. Можно заняться любимым хобби и посвятить время чему-то новому. Также нелишним станет обучение. Главное, чтобы занятие отвлекало от случившегося, отметила специалист.

Майя Голубева добавила, что сразу после развода не стоит вступать в новые отношения, поскольку для принятия предыдущего опыта необходимо время. Лучше просто обзавестись новыми знакомствами и не бояться дружеского общения с противоположным полом.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач-диетолог Григорян посоветовала есть на завтрак белковую пищу. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.