Психолог Александра Миллер в беседе с Life дала советы, как пережить расставание с партнером. Специалист обратила внимание, что сначала стоит направить все силы на снижение гормона стресса — кортизола. С этим отлично поможет справиться качественный сон, спорт и новые впечатления. Последние можно получить в путешествии или походе в новое интересное место.
Александра Миллер отметила, что во время занятий спортом в организме выделяется гормон серотонин. Он улучшает настроение и дает чувство счастья.
«Новые знания, изучение нового языка активируют большое количество дофамина. Мозг посылает сигнал: ты молодец, ты что-то узнала новое. Это тоже подкрепления, которые возникают», — сказала специалист.
Психолог добавила, что после расставания не стоит замыкаться в себе. Пережить случившееся поможет общение с новыми людьми, причем разных полов. Однако новые отношения строить сразу не стоит.
Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Ориона Робб назвала обтягивающие джинсы-скинни устаревшей вещью в гардеробе. Подробнее — в материале.
Родная сестра блогерши Ирины Болгар, которая называет себя матерью детей бизнесмена Павла Дурова, вышла на…
Врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале призвал россиян придерживаться одного важного правила для…
Юморист и телеведущий Азамат Мусагалиев поделился своими мыслями о будущем КВН после ухода его руководителя…
Ведущий программы «Модный приговор», стилист и дизайнер Александр Рогов, порекомендовал сочетать меховую дубленку с джинсами.…
Накануне певица Клава Кока намекнула на расставание с Александром Повериным. Фанаты сразу же стали строит…
Телеведущая Лера Кудрявцева сообщила о покупке нового автомобиля, который ей нужен для того, чтобы возить…