Психолог Вера Серёжина заявила изданию РИАМО о способе побороть хронический стресс. По словам доктора, это расстройство является серьёзной проблемой и требует своевременной коррекции.
В первую очередь эксперт посоветовала проследить за своей реакцией на внешние раздражители. Борьба со стрессом с помощью шоппинга, переедания, курения и пристрастия к алкоголю со временем может усугубить состояние.
Вместо этого стоит отдать предпочтение медитации, чтению книг, прослушиванию музыки и ограничить время работы с гаджетами.
«Если самостоятельные попытки справиться со стрессом не приносят результата, необходимо обратиться за помощью к специалистам. Психотерапевты и психиатры могут предложить различные методы лечения, включая медикаментозную терапию», — пояснила психолог.
Вера Сережина также призвала не заниматься самолечением, поскольку некоторые препараты могут нанести больший вред, чем первоначальное состояние.
Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Лиза Моряк заявила, что у ее супруга Сарика Андреасяна были галлюцинации на фоне болезни. Подробнее — в материале.
Передачи о магии и колдовстве по-прежнему занимают первые три позиции в рейтингах зрительских предпочтений в…
Юморист Евгений Петросян в первый раз появится в шоу Comedy Club. 79-летний артист придет не…
Высказывания Вероники Степановой не в первый раз вызывают возмущение среди представителей шоу-бизнеса. Однако ее психологический…
Актриса Паулина Андреева была замечена на фотографии с сыном Федора Бондарчука, что произошло на фоне…
Голливудская актриса Сальма Хайек, состоящая в браке с миллиардером Франсуа-Анри Пино, поделилась своими мыслями о…
Певец Natan оказался в центре любовного треугольника во время съемок реалити-шоу «Звезды в джунглях». Как…