Сомнолог Софья Черкасова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала о причинах резких ночных пробуждений.
По словам специалиста, пробуждения человека ночью, которые сопровождаются чувством тревоги, сильно бьющимся сердцем и потоотделением, могут быть нормой, если не отличаются частотой и периодичностью.
Сомнолог объяснила, что обычно стадии сна меняются от медленного до быстрого. В это время мозг перерабатывать полученную за день информацию, а человек видит сны. Если проснуться в этот момент, можно ощутить «вегетативную бурю», которая не несет вреда для здоровья.
«В более частых случаях мы имеем дело с проявлениями психоэмоциональной нагрузки: тревожность, обеспокоенность, стрессовая ситуация, в которой человек пребывает», — добавила Софья Черкасова.
Специалист обратила внимание,что частые и регулярные ночные пробуждения могут говорить об излишнем выбросе кортизола. Провоцировать их могут панические атаки, перенесённый сильный стресс.
Ранее «Первый женский» сообщал, что актер Виктор Бычков признался, что хранит неопубликованные сценарии Александра Рогожкина. Подробнее — в материале.
Звезда сериалов «Кадетство» и «Кремлевские курсанты» и фильма «Сволочи» Кирилл Емельянов задолжал по алиментам более…
Модель Алеся Кафельникова заявила, что могла завершить карьеру из-за проблем со здоровьем. Об этом знаменитость…
Химик, специалист по полимерам Сакина Зейналова рассказала «Аргументам и Фактам» о правильном уходе за пластиковой…
Стилист Ирина Шумилина в беседе с «Газетой. Ру» рассказала о новом тренде сезона - лакированной…
Продюсер Максим Фадеев ответил журналистке Ксении Собчак. Блондинка заявила в личном блоге, что после травли…
Депутат Екатеринбургской городской думы Денис Хаванцев в эфире ОТВ выразил мнение о том, что семьи…