Врач-офтальмолог Светлана Георгиева рассказала порталу RuNews24.ru как сохранить зрение у ребёнка школьного возраста.
Для начала эксперт посоветовала ограничить время работы с гаджетами, просмотра телепередач или мультфильмов, а также игры в видеоигры. Такая нагрузка может привести к быстрому утомлению глаз и снижению остроты зрения.
«Допускаемое время зависит от возраста ребенка. Для детей 6-8 лет рекомендуемое времяпровождение составляет 20 минут, 9-10 лет — 25 минут, 11-16 лет — не более 30 мин, а для 17-18 лет работа за ПК без перерыва не должна превышать 35 минут», — уточнила врач.
Также необходимо организовать правильное рабочее место. Во время выполнения домашнего задания ребёнок должен сидеть на стуле с высокой спинкой и подлокотниками. На столе должна быть лампа рассеянного освещения. Комната ученика регулярно должна проветриваться. Во время отопительного сезона не лишним станет увлажнение комнаты с помощью приборов.
Офтальмолог отметила, что от переутомления глаз отлично помогает спорт. Так, детям важно проводить на свежем воздухе за прогулками или активностями не менее двух часов в день.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Наумова посоветовала рассказывать детям о существовании мошенников. Подробнее — в материале.
Алсу поделилась, что развод с Яном Абрамовым стал для нее источником вдохновения для создания новой…
Телеведущая Дана Борисова в интервью WomanHit.ru рассказала, что перестала обижаться на мать. Знаменитость призналась, что…
Как весело смотреть осенью на детей, прыгающих по лужам! Им повезло, у них есть резиновые…
Актриса Ирина Горбачева стала гостьей телепрограммы «Кино в деталях». В бесде с Федором Бондарчуком знаменитость…
Актер Никита Кологривый в личном Telegram-канале побеседовал с поклонниками о творчестве и заработке. Он спросил,…
Российский певец Олег Газманов на пресс-конференции, посвящённой его новой концертной программе «Русский мир» и сольному…