Дети

Врач Георгиева: спорт поможет сохранить остроту зрения школьника

Врач-офтальмолог Светлана Георгиева рассказала порталу RuNews24.ru как сохранить зрение у ребёнка школьного возраста.

Для начала эксперт посоветовала ограничить время работы с гаджетами, просмотра телепередач или мультфильмов,  а также игры в видеоигры. Такая нагрузка может привести к быстрому утомлению глаз и снижению остроты зрения.

«Допускаемое время зависит от возраста ребенка. Для детей 6-8 лет рекомендуемое времяпровождение составляет 20 минут, 9-10 лет — 25 минут, 11-16 лет — не более 30 мин, а для 17-18 лет работа за ПК без перерыва не должна превышать 35 минут», — уточнила врач.

Также необходимо организовать правильное рабочее место. Во время выполнения домашнего задания ребёнок должен сидеть на стуле с высокой спинкой и подлокотниками. На столе должна быть лампа рассеянного освещения. Комната ученика регулярно должна проветриваться. Во время отопительного сезона не лишним станет увлажнение комнаты с помощью приборов.

Офтальмолог отметила, что от переутомления глаз отлично помогает спорт. Так, детям важно проводить на свежем воздухе за прогулками или активностями не менее двух часов в день.

Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Наумова посоветовала рассказывать детям о существовании мошенников. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.

Последние статьи

Адвокат Светличной сомневается, что после смерти остался наследственный фонд

Легендарная актриса Светлана Светличная при жизни боялась, что ее богатство окажется в чужих руках. Она…

25 минут назад

Татьяна Мусульбес оставила мужа и дочь в другой стране

Татьяна Мусульбес проводит зимние месяцы в Турции вместе с мужем и дочерью. Однако не все…

52 минуты назад

Анджелина Джоли заявила, что для нее важны только ее дети

Актриса Анджелина Джоли поделилась своими мыслями о материнстве, подчеркнув, что для нее на первом месте…

1 час назад

Принц Гарри подтвердил слухи о проблемах в браке с Меган Маркл

Принц Гарри подтвердил слухи о трудностях в отношениях с Меган Маркл, сообщает издание Radar. Согласно…

1 час назад

ФНС заблокировала счета солиста Little Big Прусикина*

Федеральная налоговая служба (ФНС) заблокировала счета ИП участника группы Little Big Ильи Прусикина*. За год…

2 часа назад

Солист «Иванушек International» Туриченко сыграл свадьбу со своей возлюбленной

Солист группы Иванушки International Кирилл Туриченко связал себя узами брака с возлюбленной Дарьей. Об этом…

2 часа назад