Врач Крашкина: частая зевота может говорить о хронической усталости

Фото: Freepik/@freepik

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в интервью РИАМО рассказала о нетипичных симптомах хронической усталости.

Так, одним из них доктор назвала частую зевоту, раздражительность, апатию и частые беспричинные перепады настроения.

«Например, частые зевки могут говорить о том, что мозгу не хватает кислорода из-за неправильного дыхания или нарушений сна. Утренняя скованность мышц может свидетельствовать о проблемах с суставами или воспалительных процессах», — добавила специалист.

Ирина Крашкина добавила, что если после качественного отдыха симптомы не пропала или даже усугубились, стоит обратиться за квалифицированной помощью, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний.

Доктор пояснила, что специалист поможет определить причины усталость и найдет способы борьбы с ней. Например, выстроить баланс между работой и отдыхом или поможет преодолеть депрессию, возникшую из-за длительной усталости.

Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.