Врач Крашкина назвала интеллектуальную нагрузку стрессом для организма

Фото: freepik.com/search

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с РИАМО рассказала, как умственные нагрузки влияют на здоровье. Доктор уверена, что чрезмерная интеллектуальная нагрузка является стрессом для всего организма.

При психическом перенапряжении у человека могут возникать головные боли, боли в шее и хроническая усталость.

«Психическое перенапряжение может проявляться через физические симптомы: головные боли, напряжение в шее и плечах, а также хроническую усталость. Когда мозг перегружен, увеличивается выработка кортизола — гормона стресса, что приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови», — рассказала специалист.

Ирина Крашкина добавила, что чрезмерная интеллектуальная деятельность может негативно сказаться на иммунитете, ослабляя его.

Чтобы избежать неприятных явлений, врач рекомендует делать перерыв в работе, включить в график физическую активность и минимизировать уровень стресса извне.

Ранее «Первый женский» сообщал, что налоговая заблокировала счета детсада Анны Хилькевич из-за долга в 2 тысячи. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.