Врач Крис-Этертон: гранат защищает от воспаления и замедляет старение

Фото: ru.freepik.com/azerbaijan_stocker

Врач-диетолог Пенни Крис-Этертон в беседе с Pronews рассказала о пользе граната для здоровья. Специалист отметила, что содержащий клетчатку и антиоксиданты фрукт оказывает противовоспалительное действие и замедляет старение.

Диетолог подчеркнула, что в гранате содержится много фолиевой кислоты, калия, витамина К. Они полезны для здоровья артерий и защищают организм от воздействия свободных радикалов.

Антиоксиданты, содержащиеся в гранате, могут вводить клетки в окислительный стресс, что приводит к замедлению процессов старения.

Также гранатовый сок стоит включить в свой рацион гипертоникам. При умеренном употреблении продукт способен снижать артериальное давление. Однако пить его стоит с осторожностью: при взаимодействии с Варфарином сок может повышать риски образования тромбов.

Диетолог обратила внимание, что, несмотря на очевидную пользу граната для здоровья, нет ни одного исследования, доказывающего эту теорию.

Ранее «Первый женский» сообщал, группа «Пилот» перенесла концерты в четырех городах из-за травмы барабанщика. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.