Тыква – очень полезный сезонный овощ. В нем содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витаминов, в числе которых редкие: К и Т. Полезна как мякоть плода, так и его косточки. Тыква обладает множеством полезных для организма свойств. Овощ подойдет даже тем, кто находится на диете. Тыква имеет богатый состав благодаря высокому содержанию минералов, макро- и микроэлементов, приносящих пользу для здоровья организма. В тыквенной мякоти найдено большое содержание витаминов А, С, Е, D, РР, К, группы B и очень редкого витамина Т. Состав масла тыквы очень богат необходимыми для организма минералами — фтором, магнием, медью, кальцием, цинком, фосфором, йодом. В ней есть витамин С, который нужен для здоровья иммунной системы. Группа витаминов В представлена в тыкве бета-каротином, рибофлавином, тиамином, которые улучшают психоэмоциональное состояние, да и в целом их свойства крайне необходимы для организма.
Однако, при всей пользе, овощ нельзя употреблять при диабете. Об этом рассказала нутрициолог Ирина Меркулова в интервью «Ленте.ру».
Дело в том, что мякоть тыквы обладает высоким гликемическим индексом — до 75 единиц в приготовленном виде. Поэтому есть продукт диабетикам и тем, у кого уровень сахара в крови выше нормы не рекомендуется.
Ранее врач Калошина рассказала, что черный хлеб снижает риск развития атеросклероза. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Российский актер Павел Прилучный решил законным способом снизить размер алиментов, выплачиваемых бывшей жене Агате Муцениеце.…
Детский психолог Майя Голубева рассказала порталу RuNews24.ru о подверженности женщин синдрому кукушки. Такое состояние, отметила…
Дженнифер Лопес отправилась на мероприятия в Брентвуд со своей 16-летней дочерью Эммой. Как оказалось, визит…
Врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко в эфире «Радио 1» прокомментировал утверждение о том, что человек должен проходить…
Врач-рентгенолог Оксана Платонова в беседе с РИАМО прокомментировала миф о том, что рентгеновское исследование способно…
Певец Митя Фомин купил новую квартиру в Москве в районе Кутузовского проспекта. Недвижимость исполнитель приобрел…