Врач Соломатина: отказ от молочных продуктов может снизить стрессоустойчивость

Фото: freepik.com

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала порталу Pravda.ru к каким проблемам со здоровьем может привести полный отказ от употребления молочных продуктов.

Доктор подчеркнула, что организм человека имеет определённые генетические пределы адаптации. Из-за этого важно не допускать дефицитов полезных нутриентов.

Елена Соломатина отметила, что молочным продуктам можно найти замену, однако такой подход не всегда может быть оптимальным.

Диетолог пояснила, что резкий отказ от молочных продуктов может спровоцировать снижение стрессоустойчивости, иммунитета и восприимчивости к вирусам. Если функции организма не нарушены, нет аллергии и иных негативных проявлений молочных продуктов на организм, то отказ от них врач считает нецелесообразным и бессмысленным.

Врач-эндокринолог Яна Королева добавила, что альтернативными источниками молока являются зелень, капуста, консервированная рыба, соя и орехи.

Ранее «Первый женский» сообщал, что модель Алеся Кафельникова призналась, что из-за сколиоза могла завершить карьеру. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.