Воздействие холода может иметь положительное влияние на здоровье костей, как рассказала врач-артролог Наталья Степанова в интервью РИАМО.
Она объяснила, что низкие температуры способствуют выработке адреналина и норадреналина, что активирует метаболические процессы, отвечающие за регенерацию костной ткани.
«Исследования показывают, что кратковременные холодовые воздействия, такие как обливание холодной водой или купание в ледяной воде, могут стимулировать процессы минерализации костей», — отметила Наталья.
Кроме того, холод стимулирует выработку коллагена, что также важно для укрепления связок и костей. Эксперт подчеркнула, что при закаливании необходимо соблюдать осторожность, так как несоблюдение мер предосторожности может привести к негативным последствиям для иммунной системы.
Ранее сообщалось, что мясо можно заменить растительным белком и бобовыми. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Летом Григорий Лепс шокировал публику, появившись на светском мероприятии с 18-летней Авророй Кибой. Общественность долго…
Канье Уэст и Бьянка Цензори находятся на грани развода. По информации TMZ, пара столкнулась с…
Генеральное консульство России в Чхонджине сообщило о значительном увеличении числа туристов из России в Корейской…
Россиянам рекомендовали во время длительных пересадок выходить в город и посещать местные музеи или смотровые…
Россияне, купившие VIP-туры на Байкал за 200 тысяч рублей, сталкиваются с морозом, голодом и неудобными…
Отказ от мяса может иметь разные причины — от стремления похудеть до желания улучшить здоровье.…