Фото: Freepik/@freepik
Диетолог Татьяна Стрельникова опровергла миф о том, что последний прием пищи должен происходить до 18 часов вечера. В беседе с Life врач пояснила, что ориентироваться нужно не на время, а на уход ко сну. Так, человек должен есть за три часа до сна.
Лучшим интервалом для ужина диетолог назвала время между 18:00 и 20:00. Также не навредит здоровью стакан кефира перед сном.
Татьяна Стрельникова заявила, что многие напрасно отказываются от глютена. Здоровому человеку делать это не нужно, так как можно навредить здоровью. Из глютенсодкржащих продуктов организм также получает необходимые ему макро- и микронутриенты, объяснила доктор.
«Здоровому человеку, не имеющему жалоб по самочувствию, нет необходимости исключать глютен из рациона питания, так как за этим следует дефицит большого количества макро- и микронутриентов в организме», — подчеркнула диетолог Стрельникова.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психиатр Соловьева назвала одиночество самой частой причиной обращения к психологу. Подробнее — в материале.
62-летний Григорий Лепс задумался о том, как прошли его годы и о тех ошибках, которые…
44-летняя Ким Кардашьян привлекла внимание папарацци, когда была замечена в компании своей 11-летней дочери Норт.…
Майские праздники — идеальное время, чтобы сменить обстановку, зарядиться энергией и встретить весну в новом…
Майские праздники — время, когда хочется отдыха, солнца и новых впечатлений. Но если вы не…
На 100-м году жизни скончалась американская актриса Присцилла Пойнтер. Об этом сообщила её дочь Эми…
В недавнем интервью для «Газеты.Ru» 34-летняя Нюша поделилась, как она объяснила своим детям развод с…
