Россия заняла третье место среди стран с высоким уровнем близорукости у молодежи, что связано с повсеместным использованием техники, считает врач-офтальмохирург Татьяна Тимофеева. В интервью «Вечерней Москве» она поделилась необычными методами для улучшения зрения.
Тимофеева отметила, что помимо регулярных перерывов во время работы с электронными устройствами, посещения врачей и выполнения специальной гимнастики для глаз, полезен также массаж шейно-воротниковой зоны.
«Он помогает восстановить кровообращение и микроциркуляцию в сосудах глаз. Еще можно делать себе массирование определенных точек на лице. К примеру, на лбу, в височной части или точку между бровями», — рассказала Татьяна.
Для улучшения кровообращения в области глаз она порекомендовала плотно зажмуриваться на несколько секунд, а затем открывать глаза и двигать ими сначала вправо, затем влево, а потом вверх и вниз по диагонали. По словам офтальмолога, такие упражнения активизируют мышцы, отвечающие за движение глаз, что помогает снять напряжение и усталость.
Ранее сообщалось, что для похудения нужно изменить образ жизни. Подробности — в нашем материале.
Более половины российских туристов (53%) планируют поездки за границу в ноябре. За последний год доля…
Роман Стивена Кинга «Кэрри» был экранизирован трижды — в 1976, 2002 и 2013 годах. Теперь,…
Создатель «Оппенгеймера» нашел еще одного актера для своего нового фильма — им стал Том Холланд.…
Певица Алсу поделилась, что её родители присутствовали на её сольном концерте в Москве, сообщает mk.ru.…
46-летняя Ольга Орлова начала свою карьеру в группе «Блестящие». В 2001 году она покинула коллектив,…
Нутрициолог Екатерина Осипова заявила в беседе с Life.ru о том, что не все диетические продукты…