Дефицит йода у человека можно обнаружить по некоторым симптомам. Об этом рассказала эндокринолог Марина Володина в интервью «Радио 1».
Стоит уточнить, что из всех необходимых нашему организму микроэлементов йод занимает одно из самых важных мест. В организме содержится от 20 до 50 мг йода, из них около 60 % находится в щитовидной железе, 40% – в мышцах, яичниках, крови. Несмотря на небольшое содержание йода в организме, здоровая жизнь без этого микроэлемента невозможна.
По словам эксперта, недостаток йода человек будет испытывать к 40 годам. При дефиците сидром хронической усталости будет развиваться гораздо быстрее и ярче, будет быстрее теряться работоспособность. По ее словам, спасением от дефицита йода является простой продукт — йодированная соль.
К слову, Россия занимает третье место в мире среди стран с недостаточным потреблением йода среди населения. Особенно выраженный йододефицит, по данным Роспотребнадзора, наблюдается в Башкортостане, Кузбассе, Забайкалье, Северном Кавказе, Ямало-Ненецком автономном округе, Республике Тыва, Удмуртии и на Алтае. Источниками йода для организма выступают пищевые продукты, небольшое количество также есть в воде и воздухе. Содержание этого элемента зависит от рациона и от экологии в регионе. К недостаточному содержанию йода в организме может привести низкое его содержание в пище и питьевой воде.
Ранее доктор Мясников: частое мочеиспускание может быть симптомом диабета. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Более половины российских туристов (53%) планируют поездки за границу в ноябре. За последний год доля…
Роман Стивена Кинга «Кэрри» был экранизирован трижды — в 1976, 2002 и 2013 годах. Теперь,…
Создатель «Оппенгеймера» нашел еще одного актера для своего нового фильма — им стал Том Холланд.…
Певица Алсу поделилась, что её родители присутствовали на её сольном концерте в Москве, сообщает mk.ru.…
46-летняя Ольга Орлова начала свою карьеру в группе «Блестящие». В 2001 году она покинула коллектив,…
Россия заняла третье место среди стран с высоким уровнем близорукости у молодежи, что связано с…