Фото: PxHere
Нутрициолог и спортивный диетолог Юлия Дробышева в беседе с Pravda.Ru заявила, что завтрак для некоторых людей может быть вреден и даже опасен. Специалист пояснила, что для многих людей пропуск утреннего приема пищи может спровоцировать прием быстрых углеводов в течение дня и привести к набору лишнего веса.
Однако последние исследования показали, что некоторым людям, наоборот, полезнее не завтракать – такой режим питания позволяет им не набирать лишние килограммы.
Врач отметила, что при ощущении голода сразу после пробуждения, необходимо его утолить завтраком. При этом медики до сих пор не могут чётко ответить, каким должен быть утренний прием пищи: плотным или лёгким.
Однако, если с утра человек не чувствует голода, то завтрак можно пропустить, а калории восполнить за обедом.
«Если человек просыпается и не испытывает голода сразу после подъема с кровати, ему не обязательно завтракать. Возможно, он восполнит свои калории во время плотного обеда», — пояснила врач
Диетолог Дробвшева отметила, что заставлять себя есть по утрам не стоит. Такой подход может привести к нарушению пищевых привычек и спровоцирует набор лишнего веса.
Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Кристина Бабушкина заявила, что задумалась о приеме «Оземпика» для похудения. Подробнее — в материале.
Звезда сериала «Деффчонки» Полина Максимова вновь вызвала слухи о возможном воссоединении с актером Кириллом Плетневым.…
У рэпера Тимати растут двое детей. Хотя он расстался с их матерями, отношения с ними…
Актриса Анджелина Джоли продолжает представлять свой новый фильм «Мария». На мероприятии в Нью-Йорке 49-летняя звезда…
Певец Валерий Леонтьев выступил на юбилейном концерте композитора Игоря Крутого, чтобы оценить ситуацию перед возможным…
Киноконцерн «Мосфильм» адаптируется к изменениям в стране и активно реагирует на запросы зрителей, помогая им…
Умер британский актер Тимоти Уэст, который прославился ролями Иосифа Сталина и Михаила Горбачева. Об этом…