Ощущение тяжести после приема пищи знакомо, наверное, буквально всем. Это достаточно частая история, особенно в период застолья. А под рукой не всегда могут оказаться таблетки.
«Первый женский» узнал, какой напиток поможет убрать последствия чрезмерного употребления еды.
Диетолог Юлия Коробова считает, что после употребления тяжелой пищи именно вода с лимоном улучшает пищеварение и облегчает неприятное ощущение тяжести в желудке.
Однако около воды с лимоном продолжает ходить множество мифов о ее пользе и вреде. К примеру, многие уверены, что ее не стоит пить натощак. Она «испортит» желудок. А какие плюсы и минусы есть у воды с лимоном?
На самом деле это популярный напиток. Большинство людей употребляют его ради вкуса, освежающих свойств и потенциальной пользы для организма.
Смешивание воды с лимонным соком может быть хорошим источником витамина C, антиоксидантов и фитонутриентов.
Употребление этого напитка утром натощак может помочь увлажнить организм после ночного сна, стимулировать пищеварение, укрепить иммунную систему и обеспечить дополнительные питательные вещества.
Какие еще есть полезные свойства, помимо облегчение тяжести после приема пищи? Диетолог назвала их:
Любой продукт имеет не только полезные свойства, но и может негативно влиять на организм. Это касается и воды с лимоном.
Важно учитывать, что для некоторых людей кислотность лимонного сока может привести к раздражению желудка или усугубить симптомы изжоги. В таких случаях употребление воды с лимоном не рекомендовано.
Более того, лимонная кислота может негативно сказываться на зубной эмали, поэтому рекомендуется пить воду с лимоном через трубочку или прополоскать рот обычной водой после употребления напитка.
Некоторые люди могут испытывать дискомфорт в желудке или обострение пищеварительных проблем при употреблении воды с лимоном, особенно если у них есть язвенная болезнь желудка или пищеварительные расстройства.
Важно слушать свой организм и при возникновении тошноты, вздутия, боли в животе во время употребления воды с лимоном следует прекратить это практиковать.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и реакция на употребление воды с лимоном может быть разной. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, перед включением воды с лимоном в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ранее «Первый женский» рассказал о необходимости использования крема-SPF зимой. Подробнее — в материале.
65-летняя Лариса Гузеева недавно отправилась в отпуск. Телеведущая впервые посетила Бали. Она планирует провести там…
Телеведущая Ксения Бородина поделилась с подписчиками, что обратилась к нумерологу, чтобы узнать о своих отношениях…
Блогерше Алане Мамаевой пришлось столкнуться с расстройством пищевого поведения после участия в шоу на выживание.…
После переезда из России Вера Брежнева обосновалась в Европе вместе с младшей дочерью, в то…
Елизавета Моряк, недавно объявившая о своей второй беременности, решила ответить на критику хейтеров, опубликовав видео.…
Леонардо ДиКаприо и Кейт Уинслет вновь встретились на премьере фильма в Лос-Анджелесе. Как сообщает PeopleTalk,…