Здоровье

Диетолог Журавлева назвала однообразный рацион минусом советской диеты

Врач-диетолог Полина Журавлева в беседе с Общественной Службой Новостей прокомментировала плюсы и минусы советских диет.

По словам специалиста, на сегодняшний день многие россияне обращаются к опыту прошлого и изучают советские диеты – считается, что тогда питание было более правильным.

Журавлева подчеркнула, что интерес к советским диетам возник из-за усталости от новомодных пищевых течений, типа сыроедения или карнивора.

Главным плюсов советских диет врач назвала разработку «системы столов». Он подразумевают свой тип питания в зависимости от заболеваний. Также в системе нет вредных и запрещённых блюд, а все продукты доступные и простые.

Несмотря на это, в советских диетах доктор нашла значительный минус.

«Не хватало разнообразия, выбор был ограничен. Особенно это касалось мясных и молочных продуктов. Присутствовал также дефицит белка, особенно в мясе и рыбе», — сообщила Журавлева.

Диетолог подчеркнула, что питание по принципам «системы столов» не может навредить, однако стоит избегать чрезмерного употребления сладкой и жирной пищи, которую не считали вредной.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Эвелина Бледанс заявила, что Жанна Эппле попалась на уловки мошенников. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.

Последние статьи

Яна Рудковская показала торт за 2 миллиона рублей, который купила для своего шоу

Яна Рудковская и Евгений Плющенко отметили закрытие своего ледового шоу «Щелкунчик» с поистине королевским размахом.…

11 минут назад

Анна Калашникова заявила, что ежемесячно платит 408 тысяч рублей за ипотеку

Модель и певица Анна Калашникова в этом году стала обладательницей квартиры в элитном московском ЖК.…

13 минут назад

Певица Инстасамка чудом не пострадала во время пожара в своей квартире в Москве

Вчера в квартире популярной певицы Инстасамки и ее возлюбленного Moneyken на Тверском бульваре произошел пожар.…

14 минут назад

Татьяна Навка призналась, что черпает силы в любви к своему делу и семье

Олимпийская чемпионка Татьяна Навка рассказала «Московскому комсомольцу», где черпает силы. Знаменитость ставит новые ледовые шоу,…

30 минут назад

Турэксперт Мкртчян: вирус Коксаки не остановит россиян от поездок в Турцию

Несмотря на выявленные случаи заражения вирусом Коксаки, Турция остается популярным направлением для российских туристов. Об…

38 минут назад

Авраам Руссо потребовал от своего похитителя 5,7 млн рублей компенсации

Певец Авраам Руссо намерен взыскать со своего похитителя Владимира Шестопалова 5,7 миллиона рублей компенсации морального…

45 минут назад