Врач-диетолог Полина Журавлева в беседе с Общественной Службой Новостей прокомментировала плюсы и минусы советских диет.
По словам специалиста, на сегодняшний день многие россияне обращаются к опыту прошлого и изучают советские диеты – считается, что тогда питание было более правильным.
Журавлева подчеркнула, что интерес к советским диетам возник из-за усталости от новомодных пищевых течений, типа сыроедения или карнивора.
Главным плюсов советских диет врач назвала разработку «системы столов». Он подразумевают свой тип питания в зависимости от заболеваний. Также в системе нет вредных и запрещённых блюд, а все продукты доступные и простые.
Несмотря на это, в советских диетах доктор нашла значительный минус.
«Не хватало разнообразия, выбор был ограничен. Особенно это касалось мясных и молочных продуктов. Присутствовал также дефицит белка, особенно в мясе и рыбе», — сообщила Журавлева.
Диетолог подчеркнула, что питание по принципам «системы столов» не может навредить, однако стоит избегать чрезмерного употребления сладкой и жирной пищи, которую не считали вредной.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Эвелина Бледанс заявила, что Жанна Эппле попалась на уловки мошенников. Подробнее — в материале.
Яна Рудковская и Евгений Плющенко отметили закрытие своего ледового шоу «Щелкунчик» с поистине королевским размахом.…
Модель и певица Анна Калашникова в этом году стала обладательницей квартиры в элитном московском ЖК.…
Вчера в квартире популярной певицы Инстасамки и ее возлюбленного Moneyken на Тверском бульваре произошел пожар.…
Олимпийская чемпионка Татьяна Навка рассказала «Московскому комсомольцу», где черпает силы. Знаменитость ставит новые ледовые шоу,…
Несмотря на выявленные случаи заражения вирусом Коксаки, Турция остается популярным направлением для российских туристов. Об…
Певец Авраам Руссо намерен взыскать со своего похитителя Владимира Шестопалова 5,7 миллиона рублей компенсации морального…