Здоровье

Малышева: для похудения порция еды должна помещаться в стакан

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева вместе с иммунологом Андреем Продеусом поделились с россиянами секретами похудения. Выпуск с их рекомендациями можно найти на сайте телеканала.

Медики отметили, что объем желудка примерно равен объему стакана.

«Секрет оптимального питания и, как мы говорили, секрет похудания — в одном стакане. Прием пищи должен быть именно такого объема», — отметил Продеус.

Малышева подчеркнула, что важно употреблять пищу небольшими порциями, чтобы избежать растяжение желудка.

«Если вы будете есть ведрами, желудок увеличится», — заявила врач.

Ранее сообщалось, что 5 минут спорта ежедневно снижают кровяное давление. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».

Маргарита Салахова

Студентка факультета журналистики Воронежского государственного университета. Работала в еженедельной газете «Аргументы Недели», глянцевом городском журнале «Pulse Prime» и пресс-службе ВДЦ «Орлёнок». Создатель первого номера журнала «Таврида.АРТ». Увлекаюсь организацией мероприятий в городе, фотографией и дизайном.

Последние статьи

Гузеева улетела из РФ после скандала на Первом канале

Ведущая Лариса Гузеева поделилась информацией о своем текущем местонахождении. Звезда программы «Давай поженимся» сообщила на…

3 часа назад

Виталий Бородин: Орбакайте вернется на Первый канал к Новому году

Российская певица Кристина Орбакайте примет участие в съемках новогоднего концерта на Первом канале. Об этом…

3 часа назад

На Первом канале анонсировали показ 8-серийного фильма «Комбинация»

На Первом канале анонсировали выход 8-серийного фильма «Комбинация», посвященного созданной в Саратове музыкальной группе. Байопик…

4 часа назад

Изменившаяся Кэмерон Диаз посетила премию «Женщины Голливуда 2024»

Кэмерон Диаз впервые за долгое время появилась на публике, посетив премию «Женщины Голливуда 2024», организованную…

4 часа назад

Дворцов: Иван Ургант выступит на новогодних корпоративах в РФ за 9 млн рублей

Телеведущий Иван Ургант исчез с российского телевидения еще два года назад, но продолжает принимать предложения…

4 часа назад

Александр Петров признался, что не умеет зарабатывать

Актер Александр Петров поделился своим взглядом на деньги после слухов о том, что он запрашивает…

4 часа назад