Малышева: желтый болгарский перец улучшает зрение

Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» поделилась информацией о пользе желтого болгарского перца, который содержит в 100 граммах три суточные нормы витамина C.

Замороженный болгарский перец еще более богат этим витамином — в нем содержится 30 суточных норм. Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что витамин C играет важную роль в поддержании здоровья сосудов, делая их крепкими и эластичными.

Иммунолог Андрей Продеус добавил, что дефицит витамина C может привести к кровоточивости десен, а также улучшить состояние кожи и уменьшить количество морщин.

Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что для поддержания здоровья глаз и снижения риска развития катаракты важно включать желтый болгарский перец в рацион.

Ранее врач Мясников отметил, что заместительная гормональная терапия грозит раком. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».