Общество

Психолог Дугенцова заявила, что аскеза может привести к низкой самооценке

Психолог Дарья Дугенцова рассказала о популярности аскез. Тренд заключается в добровольном отказе человека от чего-либо. Многие отмечают, что такая практика позволяет приблизить исполнение желаний.

По мнению специалиста, относиться к аскезам необходимо с осторожностью, поскольку она может привести к низкой самооценке.

«Плюсов действительно очень много, а минусы появляются, если человек морально не готов к такому эксперименту», — подчеркнула Дугенцова.

Психолог отметила, что плюсами такого самоограничения может стать тренировка силы воли, выдержки и некоторое улучшение качества жизни.

Если цель аскезы достигается — это повышает самооценку.

Однако если по каким-то причинам цель аскезы невозможно достигнуть, человек может начать сомневаться в собственных силах, считать, что у него нет выдержки или силы воли.

Психолог отметила, что перед аскезой стоит пообщаться с мастерами и настроить себя на то, что негативный результат тоже может случиться, однако ругать себя из-за этого не стоит.

Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Кристина Бабушкина заявила, что задумалась о приеме «Оземпика» для похудения. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.

Последние статьи

Гузеева отправилась на Бали в компании молодого мужчины

65-летняя Лариса Гузеева недавно отправилась в отпуск. Телеведущая впервые посетила Бали. Она планирует провести там…

6 часов назад

Бородина заявила, что им с Сердюковым напророчили свадьбу и детей в 2025 году

Телеведущая Ксения Бородина поделилась с подписчиками, что обратилась к нумерологу, чтобы узнать о своих отношениях…

6 часов назад

Алане Мамаевой пришлось бороться с РПП после участия в шоу на выживание

Блогерше Алане Мамаевой пришлось столкнуться с расстройством пищевого поведения после участия в шоу на выживание.…

6 часов назад

14-летняя дочь Брежневой о пластике лица: «Спасибо маме и папе за гены»

После переезда из России Вера Брежнева обосновалась в Европе вместе с младшей дочерью, в то…

6 часов назад

Жена Андреасяна обратилась к хейтерам после новости о второй беременности

Елизавета Моряк, недавно объявившая о своей второй беременности, решила ответить на критику хейтеров, опубликовав видео.…

6 часов назад

Леонардо ДиКаприо и Кейт Уинслет воссоединились на премьере фильма «Ли»

Леонардо ДиКаприо и Кейт Уинслет вновь встретились на премьере фильма в Лос-Анджелесе. Как сообщает PeopleTalk,…

7 часов назад