Общество

Психолог Дугенцова заявила, что аскеза может привести к низкой самооценке

Психолог Дарья Дугенцова рассказала о популярности аскез. Тренд заключается в добровольном отказе человека от чего-либо. Многие отмечают, что такая практика позволяет приблизить исполнение желаний.

По мнению специалиста, относиться к аскезам необходимо с осторожностью, поскольку она может привести к низкой самооценке.

«Плюсов действительно очень много, а минусы появляются, если человек морально не готов к такому эксперименту», — подчеркнула Дугенцова.

Психолог отметила, что плюсами такого самоограничения может стать тренировка силы воли, выдержки и некоторое улучшение качества жизни.

Если цель аскезы достигается — это повышает самооценку.

Однако если по каким-то причинам цель аскезы невозможно достигнуть, человек может начать сомневаться в собственных силах, считать, что у него нет выдержки или силы воли.

Психолог отметила, что перед аскезой стоит пообщаться с мастерами и настроить себя на то, что негативный результат тоже может случиться, однако ругать себя из-за этого не стоит.

Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Кристина Бабушкина заявила, что задумалась о приеме «Оземпика» для похудения. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.

Последние статьи

Как наладить отношения с мамой своего парня или свекровью

Ссоры и конфликты между женщиной и ее свекровью — это частое явление в семьях. Причины…

6 минут назад

Актриса Валери Зоидова призналась, что столкнулась с РПП из-за голодовки

Звезда сериала «Король и Шут» Валери Зоидова в беседе с Леди Mail.ru рассказала, что столкнулась…

12 минут назад

Стилист Первис заявила, что стрижка французский боб визуально омолаживает

Стилист по волосам Клара Первис в беседе с изданием Parade рассказала о стрижках, которые визуально…

29 минут назад

Владимир Соловьев осудил Стаса Васильева за отсутствие такта и сострадания

Телеведущий Владимир Соловьев в эфире программы Соловьев Live заявил, что не станет увольнять блогера Стаса…

48 минут назад

Нутрициолог Глушак: Ягоды, орехи, зелень замедляют процесс старения

Принцип долгожителей — это не только выбор полезных продуктов, но и внимание к тому, как…

1 час назад

Психолог Килина рассказала, как найти мужа на сайте знакомств

Найти свою пару можно найти в разных местах: в кино, кафе, театре, в путешествии. Никогда…

2 часа назад