Главное

Психолог Наумова рассказала, как правильно просить прощения у близких

Наша жизнь наполнена различными ситуациями. И иногда нам приходится просить прощения у близких, друзей и товарищей.

Очень важно помнить, что человек, если сам чувствует свою вину в неловкой ситуации, у него появлятся порыв извиниться. Это важно сделать. «Первый женский» узнал, как правильно просить прощения. Об этом рассказала психолог Наталья Наумова.

Фото: Freepik/@lookstudio

Прощение — унижение

Есть люди, которые не извиняются вообще никогда. В этом случае они чувствуют себя униженным, слабым или уязвимым. Это связано с жизненным опытом, где человек, будучи малышом, принял такое решение.

Человек не хочет вновь своими извинениями показывать себя таким, каким он себя представляет. Что-то он себе придумал, а дальше этот паттерн сохранился. И поэтому он решает, что лучше будет молчать, но не извиняться никогда, ни при каких обстоятельствах.

Снять груз с плеч

Извинения — это снятие груза ответственности, пояснила психолог. Если у человека нет в этом направлении никакой травматизации, то эта фраза у него выходит очень легко. Другой человек слышит и понимает, что его не хотели обидеть, что произошло какое-то недоразумение.

Это как возможность выстраивания диалога, прояснения ситуации и в дальнейшем, возможно, улучшение взаимоотношений, что очень важно.

Фото: freepik.com

А если не извиниться

Иногда невысказанные друг другу извинения приводят к тому, что люди могут молчать годами, не разговаривать, обижаться. Они тратят очень много энергии на обслуживание невыясненной проблемы.

Каждый раз, когда люди будут встречаться, то нервозность не исключаема. Обоих настигнут переживания, даже если они неосознанные.

Фото: freepik/freepik

Простят ли меня

А как извиниться так, чтобы вас точно простили? На самом деле на этот вопрос четкого ответа нет. Попросить прощения — ваша зона ответственности. А вот просить вас или нет — забота другого. Вы не можете нести ответственность за него и его действия.

И поэтому человек может отвечать только за то, что он сам делает.

За то, что он извиняется, либо не извиняется, раскаивается или не раскаивается — это под властью самого человека. А то как они на него отреагируют другие люди — это не в его власти.

Freepik/@prostoleh

Однако он может уточнять, стараться договориться, то есть и коммуницировать. Еще важно быть искренним в своих посланиях.

Тогда, по крайней мере, человек сам для себя извинение это произведет. Есть шанс, что второй человек увидит это извинение, сможет осознать его.

Ранее «Первый женский» назвал худшие виды завтраков. Подробнее — в материале.

Дарья Иванова

В 2022 году окончила факультет журналистики ТГУ. Работала корреспондентом на ГТРК, редактором и маркетологом в местных СМИ, в пресс-службе угольной компании на Сахалине. Редактор ленты новостей — с октября 2023 года.

Последние статьи

Отар Кушанашвили признался, что терпеливо переносит сеансы химиотерапии

Телеведущий и журналист Отар Кушанашвили рассказал подписчикам своего Telegram-канала «КАКОВО?! | Отар Кушанашвили | Вся…

7 минут назад

Александр Серов поссорился с Олегом Майами и усомнился в его профессионализме

Певец Александр Серов стал гостем телешоу «Любимые песни», где соревнуются артисты разных поколений. Выйдя на…

16 минут назад

Анна Семенович заявила, что 53-летняя Марина Федункив родила ребенка сама

Певица Анна Семенович прокомментировала новость о рождении ребёнка у 53-летней юмористки Марины Федункив. В беседе…

26 минут назад

Mia Boyka и мать униженной девочки-квадробера поскандалили на телешоу

Певица Mia Boyka встретилась в эфире телепрограммы «Пусть говорят» с мамой обиженной ею девочки-квадробера. Исполнительница…

37 минут назад

Алсу и Басков посетили свадьбу солиста «Иванушек International» Туриченко

Солист группы «Иванушки International» Кирилл Туриченко сыграл свадьбу со своей возлюбленной Дарьей. Об этом сообщило…

45 минут назад

Стилист Влад Лисовец признался, что тяжело переживал кризис среднего возраста

Стилист Влад Лисовец стал гостем интернет-шоу «Модный подкаст». В беседе с ведущими он рассказал о…

53 минуты назад