Главное

Психолог Наумова рассказала, как правильно просить прощения у близких

Наша жизнь наполнена различными ситуациями. И иногда нам приходится просить прощения у близких, друзей и товарищей.

Очень важно помнить, что человек, если сам чувствует свою вину в неловкой ситуации, у него появлятся порыв извиниться. Это важно сделать. «Первый женский» узнал, как правильно просить прощения. Об этом рассказала психолог Наталья Наумова.

Фото: Freepik/@lookstudio

Прощение — унижение

Есть люди, которые не извиняются вообще никогда. В этом случае они чувствуют себя униженным, слабым или уязвимым. Это связано с жизненным опытом, где человек, будучи малышом, принял такое решение.

Человек не хочет вновь своими извинениями показывать себя таким, каким он себя представляет. Что-то он себе придумал, а дальше этот паттерн сохранился. И поэтому он решает, что лучше будет молчать, но не извиняться никогда, ни при каких обстоятельствах.

Снять груз с плеч

Извинения — это снятие груза ответственности, пояснила психолог. Если у человека нет в этом направлении никакой травматизации, то эта фраза у него выходит очень легко. Другой человек слышит и понимает, что его не хотели обидеть, что произошло какое-то недоразумение.

Это как возможность выстраивания диалога, прояснения ситуации и в дальнейшем, возможно, улучшение взаимоотношений, что очень важно.

Фото: freepik.com

А если не извиниться

Иногда невысказанные друг другу извинения приводят к тому, что люди могут молчать годами, не разговаривать, обижаться. Они тратят очень много энергии на обслуживание невыясненной проблемы.

Каждый раз, когда люди будут встречаться, то нервозность не исключаема. Обоих настигнут переживания, даже если они неосознанные.

Фото: freepik/freepik

Простят ли меня

А как извиниться так, чтобы вас точно простили? На самом деле на этот вопрос четкого ответа нет. Попросить прощения — ваша зона ответственности. А вот просить вас или нет — забота другого. Вы не можете нести ответственность за него и его действия.

И поэтому человек может отвечать только за то, что он сам делает.

За то, что он извиняется, либо не извиняется, раскаивается или не раскаивается — это под властью самого человека. А то как они на него отреагируют другие люди — это не в его власти.

Freepik/@prostoleh

Однако он может уточнять, стараться договориться, то есть и коммуницировать. Еще важно быть искренним в своих посланиях.

Тогда, по крайней мере, человек сам для себя извинение это произведет. Есть шанс, что второй человек увидит это извинение, сможет осознать его.

Ранее «Первый женский» назвал худшие виды завтраков. Подробнее — в материале.

Дарья Иванова

В 2022 году окончила факультет журналистики ТГУ. Работала корреспондентом на ГТРК, редактором и маркетологом в местных СМИ, в пресс-службе угольной компании на Сахалине. Редактор ленты новостей — с октября 2023 года.

Последние статьи

Стилист Александр Рогов: пушистые шарфы в стиле Рианны станут хитом осени и зимы

Стилист Александр Рогов назвал главный модный аксессуар для осени и зимы 2024/2025 года. В своем…

5 минут назад

Уехавший из России комик и звезда ТНТ Александр Незлобин назвал США своим домом

Известный стендап-комик Александр Незлобин, уехавший из РФ в США, прокомментировал возможность своего возвращения в Россию.…

20 минут назад

Под клипы Джей Ло: модель Playboy рассказала о странной ночи с Пи Дидди

Бывшая модель Playboy Рэйчел Кеннеди поделилась историей о необычном свидании со скандальным музыкантом Пи Дидди.…

1 час назад

В Санкт-Петербурге 44-летняя женщина умерла после пластической операции

В Санкт-Петербурге после операции по липосакции скончалась 44-летняя пациентка. Трагедия произошла в одной из клиник…

1 час назад

Metro: в Мексике под церковью нашли врата, которые ведут в «загробный мир»

Группа археологов в древнем городе Митла в Мексике исследует подземные туннели, которые, согласно верованиям индейцев…

2 часа назад

Топ-7 устаревших пуховиков, которые лучше не покупать на зиму 2024-2025, чтобы не выглядеть старомодной

Пуховик — это самый удобный вариант верхней одежды на позднюю осень и зиму. Пуховик согревает,…

2 часа назад