Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам в холода есть мясные блюда. По словам специалиста, мясо, сложные углеводы и каши не только насытят организм энергией, но и помогут согреться в холода.
Выработке тепла, отметил доктор, также способствуют острые специи.
Чтобы не замёрзнуть, стоит включить в рацион тёплые напитки и супы. Однако пища не должна быть обжигающей.
«Слишком горячая еда и напитки могут увеличить риски желудочно-кишечных проблем и обострить уже имеющиеся. К примеру, если есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), гастрит, язвы, после употребления такой пищи ситуация будет ухудшаться», — предупредил Арзамасцев в беседе с «Москвой 24».
Доктор подчеркнул, что пить алкоголь для согревания не стоит, поскольку он вызывает обратный эффект. После приема алкоголя кровь начинает медленнее двигаться по сосудам, что может привести к переохлаждению.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Егор Крид публично попросил недоброжелателей отстать от него. Подробнее — в материале.
Татьяна Мусульбес проводит зимние месяцы в Турции вместе с мужем и дочерью. Однако не все…
Актриса Анджелина Джоли поделилась своими мыслями о материнстве, подчеркнув, что для нее на первом месте…
Принц Гарри подтвердил слухи о трудностях в отношениях с Меган Маркл, сообщает издание Radar. Согласно…
Федеральная налоговая служба (ФНС) заблокировала счета ИП участника группы Little Big Ильи Прусикина*. За год…
Солист группы Иванушки International Кирилл Туриченко связал себя узами брака с возлюбленной Дарьей. Об этом…
Актер Артур Смольянинов* пожаловался на отсутствие востребованности в эмиграции. Сейчас артсит проживает в Латвии, и…