Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев посоветовал россияная в холода есть мясные блюда. По словам специалиста, мясо, сложные углеводы и каши не только насытят организм энергией, но и помогут согреться в холода.
Выработке тепла, отметил доктор, также способствуют острые специи.
Чтобы не замёрзнуть, стоит включить в рацион тёплые напитки и супы. Однако пища не должна быть обжигающей.
«Слишком горячая еда и напитки могут увеличить риски желудочно-кишечных проблем и обострить уже имеющиеся. К примеру, если есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), гастрит, язвы, после употребления такой пищи ситуация будет ухудшаться», — предупредил Арзамасцев в беседе с «Москвой 24».
Доктор подчеркнул, что пить алкоголь для согревания не стоит, поскольку он вызывает обратный эффект. После приема алкоголя кровь начинает медленнее двигаться по сосудам, что может привести к переохлаждению.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Егор Крид публично попросил недоброжелателей отстать от него. Подробнее — в материале.
Ольга Литвинова, супруга Константина Хабенского, поделилась в своем блоге видео, на котором супруг сбривает бороду…
Рэпер Natan оказался в центре скандала после измены жене с Лерчек и певицей Бьянкой во…
Певица Наталья Подольская в беседе с «Московским комсомольцем» прокомментировала свой недавний конфуз на сцене. На…
Врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости рассказал о действенных способах борьбы с бессонницей.…
Певица Алена Апина рассказала изданию «Московский комсомолец» о своем похудении на 15 килограммов. Сейчас вес…
53-летний предприниматель Илон Маск и его возлюбленная 36-летняя певица Граймс занялись поиском жилья для всех…