Здоровье

Врач Арзамасцев призвал в холода есть мясные блюда

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев посоветовал россияная в холода есть мясные блюда. По словам специалиста, мясо, сложные углеводы и каши не только насытят организм энергией, но и помогут согреться в холода.

Выработке тепла, отметил доктор, также способствуют острые специи.

Чтобы не замёрзнуть, стоит включить в рацион тёплые напитки и супы. Однако пища не должна быть обжигающей.

«Слишком горячая еда и напитки могут увеличить риски желудочно-кишечных проблем и обострить уже имеющиеся. К примеру, если есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), гастрит, язвы, после употребления такой пищи ситуация будет ухудшаться», — предупредил Арзамасцев в беседе с «Москвой 24».

Доктор подчеркнул, что пить алкоголь для согревания не стоит, поскольку он вызывает обратный эффект. После приема алкоголя кровь начинает медленнее двигаться по сосудам, что может привести к переохлаждению.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Егор Крид публично попросил недоброжелателей отстать от него. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.

Последние статьи

Хабенский избавился от бороды после съемок «Метода 3»

Ольга Литвинова, супруга Константина Хабенского, поделилась в своем блоге видео, на котором супруг сбривает бороду…

11 секунд назад

Женатый Natan заявил, что не будет оправдываться за поцелуй с Бьянкой

Рэпер Natan оказался в центре скандала после измены жене с Лерчек и певицей Бьянкой во…

12 минут назад

Наталья Подольская оконфузилась на сцене из-за нового танцора

Певица Наталья Подольская в беседе с «Московским комсомольцем» прокомментировала свой недавний конфуз на сцене. На…

22 минуты назад

Невролог Мартынов посоветовал убирать гаджеты за час до сна

Врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости рассказал о действенных способах борьбы с бессонницей.…

44 минуты назад

Алена Апина удивила поклонников возвращением к весу времен «Комбинации»

Певица Алена Апина рассказала изданию «Московский комсомолец» о своем похудении на 15 килограммов. Сейчас вес…

48 минут назад

Илон Маск ищет в Лос-Анджелесе жилье для своих детей и их матерей

53-летний предприниматель Илон Маск и его возлюбленная 36-летняя певица Граймс занялись поиском жилья для всех…

55 минут назад