Главное

первый женский

Врач Мясников: Травяной чай может ослабить симптомы высокого давления

Автор:

Врач Мясников: Травяной чай может ослабить симптомы высокого давления
Фото: Freepik / Racool_studio

Проблема высокого давления (гипертония) знакома, наверное, каждому. На это есть разные причины: наследственность, различные заболевания, частый стресс, погодные условия, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, чрезмерное употребление соленых, жареных и жирных продуктов.

Симптомы

Помимо высоких цифр (180/120 или выше) высокое артериальное давление сопровождается различными симптомами. О них писала ВОЗ. Это:

  • Сильная головная боль;
  • Боль в груди;
  • Головокружение, тошнота и рвота;
  • Затруднение дыхания;
  • Помутнение в глазах и другие нарушения зрения;
  • Чувство тревоги;
  • Шум в ушах;
  • Кровь из носа;
  • Нарушение сердечного ритма.
Фото: Freepik/@freepik

Лечение

Безусловно, лучшим вариантом лечения повышенного давления — таблетки. Но ситуации бывают разные, и иногда под рукой может не оказаться эффективной пилюли, понижающей давление. Что тогда делать? На помощь придут народные методы.

«Первый женский» узнал, что именно эффективно в снижении давления. Известный телеврач Александр Мясников назвал их.

Фото: Freepik / aleksandarlittlewolf

Снизить давление

Врач рекомендует лечь в полусидячем положении в тихой, темной комнате и постараться сосредоточиться на чем-нибудь хорошем, спокойном. Выпить некрепкого (лучше травяного) чая с сахаром.

Конечно, это давление само по себе не снизит, но поможет успокоиться и вернуться в нормальное состояние.

Более того, стоит пересмотреть свой образ жизни. Ввести физические нагрузки, даже увеличение пешей активности улучшит ситуацию. Добавить в рацион больше фруктов, овощей и рыбы. А при частом проявлении гипертонии обратиться к врачу для назначения эффективного лечения.

Ранее «Первый женский» рассказал, созависимость разрушает семью. Подробнее — в материале.