Проблема высокого давления (гипертония) знакома, наверное, каждому. На это есть разные причины: наследственность, различные заболевания, частый стресс, погодные условия, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, чрезмерное употребление соленых, жареных и жирных продуктов.
Помимо высоких цифр (180/120 или выше) высокое артериальное давление сопровождается различными симптомами. О них писала ВОЗ. Это:
Безусловно, лучшим вариантом лечения повышенного давления — таблетки. Но ситуации бывают разные, и иногда под рукой может не оказаться эффективной пилюли, понижающей давление. Что тогда делать? На помощь придут народные методы.
«Первый женский» узнал, что именно эффективно в снижении давления. Известный телеврач Александр Мясников назвал их.
Врач рекомендует лечь в полусидячем положении в тихой, темной комнате и постараться сосредоточиться на чем-нибудь хорошем, спокойном. Выпить некрепкого (лучше травяного) чая с сахаром.
Конечно, это давление само по себе не снизит, но поможет успокоиться и вернуться в нормальное состояние.
Более того, стоит пересмотреть свой образ жизни. Ввести физические нагрузки, даже увеличение пешей активности улучшит ситуацию. Добавить в рацион больше фруктов, овощей и рыбы. А при частом проявлении гипертонии обратиться к врачу для назначения эффективного лечения.
Ранее «Первый женский» рассказал, созависимость разрушает семью. Подробнее — в материале.
Рэпер Канье Уэст выразил желание завести детей с Бьянкой Цензори, сообщает Woman.ru. Несмотря на слухи…
Певица Мадонна рассталась со своим 28-летним бойфрендом Акимом Моррисом. Как сообщает инсайдер, артистка не смогла…
Анджелина Джоли получила значительную компенсацию после того, как передала свою долю в винодельне Château Miraval…
Руслан Панов, муж Катерины Шпицы, вышел на связь после заявление супруги о вынужденно сделанном аборте.…
Продюсер Юрий Борисов высказал мнение, что певцу SHAMAN будет сложно развивать свой проект без бывшей…
В журнале People статья-профайл с ним вышла с заголовком «Самый сексуальный мужчина из ныне живущих».…