Проблема высокого давления (гипертония) знакома, наверное, каждому. На это есть разные причины: наследственность, различные заболевания, частый стресс, погодные условия, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, чрезмерное употребление соленых, жареных и жирных продуктов.
Помимо высоких цифр (180/120 или выше) высокое артериальное давление сопровождается различными симптомами. О них писала ВОЗ. Это:
Безусловно, лучшим вариантом лечения повышенного давления — таблетки. Но ситуации бывают разные, и иногда под рукой может не оказаться эффективной пилюли, понижающей давление. Что тогда делать? На помощь придут народные методы.
«Первый женский» узнал, что именно эффективно в снижении давления. Известный телеврач Александр Мясников назвал их.
Врач рекомендует лечь в полусидячем положении в тихой, темной комнате и постараться сосредоточиться на чем-нибудь хорошем, спокойном. Выпить некрепкого (лучше травяного) чая с сахаром.
Конечно, это давление само по себе не снизит, но поможет успокоиться и вернуться в нормальное состояние.
Более того, стоит пересмотреть свой образ жизни. Ввести физические нагрузки, даже увеличение пешей активности улучшит ситуацию. Добавить в рацион больше фруктов, овощей и рыбы. А при частом проявлении гипертонии обратиться к врачу для назначения эффективного лечения.
Ранее «Первый женский» рассказал, созависимость разрушает семью. Подробнее — в материале.
Американская актриса, продюсер и активистка Ева Лонгория украсила обложку журнала Marie Claire и поделилась секретами…
Певец Сергей Лазарев поздравил своего сына Никиту с днем рождения, Ему исполнилось 10 лет. В…
Ссоры и конфликты между женщиной и ее свекровью — это частое явление в семьях. Причины…
Звезда сериала «Король и Шут» Валери Зоидова в беседе с Леди Mail.ru рассказала, что столкнулась…
Стилист по волосам Клара Первис в беседе с изданием Parade рассказала о стрижках, которые визуально…
Телеведущий Владимир Соловьев в эфире программы Соловьев Live заявил, что не станет увольнять блогера Стаса…