Здоровье

Врач Журавлева: древнерусская диета разгоняет метаболизм и дает много энергии

Диетолог Полина Журавлева рассказала Общественной Службе Новостей о набирающей популярность древнерусской диете.

Тип питания набирает популярность, поскол купозволяет организму получать из пищи много энергии, а также исключает потребление вредных продуктов, укрепляя таким образом здоровье.

В рацион древнерусской диеты входят практически все известные крупы. Они богаты клетчаткой и углеводами. Легко дают насыщение и энергию.

Помимо каш диета включает в себя ржаной хлеб, фрукты, ягоды и мед.

Диетолог обратила внимание, что такие пищевые привычки можно перенять и без диеты. Это поможет сократить потребление сахара и промышленных сладостей.

Полина Журавлева добавила, что из овощей в Древнерусском рационе преобладают репа, капуста, морковь, свекла. Они не только насыщают организм витаминами и минералами, но и улучшают работу кишечника укрепляют иммунитет.

Несмотря на полезность диеты, врач посоветовала не уходиььв крайности, а перенять лишь основные характеристики диеты, чтобы сохранить рацион разнообразным и получать максимальную пользу от питания.

Ранее «Первый женский» сообщал, что возлюбленная актера Владимира Селиванова требует алименты, чтобы меньше платить экс-жене и дочке. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.

Последние статьи

Как наладить отношения с мамой своего парня или свекровью

Ссоры и конфликты между женщиной и ее свекровью — это частое явление в семьях. Причины…

21 минута назад

Актриса Валери Зоидова призналась, что столкнулась с РПП из-за голодовки

Звезда сериала «Король и Шут» Валери Зоидова в беседе с Леди Mail.ru рассказала, что столкнулась…

28 минут назад

Стилист Первис заявила, что стрижка французский боб визуально омолаживает

Стилист по волосам Клара Первис в беседе с изданием Parade рассказала о стрижках, которые визуально…

44 минуты назад

Владимир Соловьев осудил Стаса Васильева за отсутствие такта и сострадания

Телеведущий Владимир Соловьев в эфире программы Соловьев Live заявил, что не станет увольнять блогера Стаса…

1 час назад

Нутрициолог Глушак: Ягоды, орехи, зелень замедляют процесс старения

Принцип долгожителей — это не только выбор полезных продуктов, но и внимание к тому, как…

1 час назад

Психолог Килина рассказала, как найти мужа на сайте знакомств

Найти свою пару можно найти в разных местах: в кино, кафе, театре, в путешествии. Никогда…

2 часа назад