Здоровье

Врач Журавлева: древнерусская диета разгоняет метаболизм и дает много энергии

Диетолог Полина Журавлева рассказала Общественной Службе Новостей о набирающей популярность древнерусской диете.

Тип питания набирает популярность, поскол купозволяет организму получать из пищи много энергии, а также исключает потребление вредных продуктов, укрепляя таким образом здоровье.

В рацион древнерусской диеты входят практически все известные крупы. Они богаты клетчаткой и углеводами. Легко дают насыщение и энергию.

Помимо каш диета включает в себя ржаной хлеб, фрукты, ягоды и мед.

Диетолог обратила внимание, что такие пищевые привычки можно перенять и без диеты. Это поможет сократить потребление сахара и промышленных сладостей.

Полина Журавлева добавила, что из овощей в Древнерусском рационе преобладают репа, капуста, морковь, свекла. Они не только насыщают организм витаминами и минералами, но и улучшают работу кишечника укрепляют иммунитет.

Несмотря на полезность диеты, врач посоветовала не уходиььв крайности, а перенять лишь основные характеристики диеты, чтобы сохранить рацион разнообразным и получать максимальную пользу от питания.

Ранее «Первый женский» сообщал, что возлюбленная актера Владимира Селиванова требует алименты, чтобы меньше платить экс-жене и дочке. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.

Последние статьи

Жена Андреасяна обратилась к хейтерам после новости о второй беременности

Елизавета Моряк, недавно объявившая о своей второй беременности, решила ответить на критику хейтеров, опубликовав видео.…

3 минуты назад

Леонардо ДиКаприо и Кейт Уинслет воссоединились на премьере фильма «Ли»

Леонардо ДиКаприо и Кейт Уинслет вновь встретились на премьере фильма в Лос-Анджелесе. Как сообщает PeopleTalk,…

13 минут назад

У предполагаемого организатора «голой вечеринки» Мишина прошли обыски

В загородном доме продюсера Игоря Мишина, которого связывают с организацией «голой вечеринки», были проведены обыски.…

21 минута назад

Гузеева улетела из РФ после скандала на Первом канале

Ведущая Лариса Гузеева поделилась информацией о своем текущем местонахождении. Звезда программы «Давай поженимся» сообщила на…

4 часа назад

Виталий Бородин: Орбакайте вернется на Первый канал к Новому году

Российская певица Кристина Орбакайте примет участие в съемках новогоднего концерта на Первом канале. Об этом…

4 часа назад

На Первом канале анонсировали показ 8-серийного фильма «Комбинация»

На Первом канале анонсировали выход 8-серийного фильма «Комбинация», посвященного созданной в Саратове музыкальной группе. Байопик…

4 часа назад