Диетолог Полина Журавлева рассказала Общественной Службе Новостей о набирающей популярность древнерусской диете.
Тип питания набирает популярность, поскол купозволяет организму получать из пищи много энергии, а также исключает потребление вредных продуктов, укрепляя таким образом здоровье.
В рацион древнерусской диеты входят практически все известные крупы. Они богаты клетчаткой и углеводами. Легко дают насыщение и энергию.
Помимо каш диета включает в себя ржаной хлеб, фрукты, ягоды и мед.
Диетолог обратила внимание, что такие пищевые привычки можно перенять и без диеты. Это поможет сократить потребление сахара и промышленных сладостей.
Полина Журавлева добавила, что из овощей в Древнерусском рационе преобладают репа, капуста, морковь, свекла. Они не только насыщают организм витаминами и минералами, но и улучшают работу кишечника укрепляют иммунитет.
Несмотря на полезность диеты, врач посоветовала не уходиььв крайности, а перенять лишь основные характеристики диеты, чтобы сохранить рацион разнообразным и получать максимальную пользу от питания.
Ранее «Первый женский» сообщал, что возлюбленная актера Владимира Селиванова требует алименты, чтобы меньше платить экс-жене и дочке. Подробнее — в материале.
Ссоры и конфликты между женщиной и ее свекровью — это частое явление в семьях. Причины…
Звезда сериала «Король и Шут» Валери Зоидова в беседе с Леди Mail.ru рассказала, что столкнулась…
Стилист по волосам Клара Первис в беседе с изданием Parade рассказала о стрижках, которые визуально…
Телеведущий Владимир Соловьев в эфире программы Соловьев Live заявил, что не станет увольнять блогера Стаса…
Принцип долгожителей — это не только выбор полезных продуктов, но и внимание к тому, как…
Найти свою пару можно найти в разных местах: в кино, кафе, театре, в путешествии. Никогда…