Диетолог Полина Журавлева рассказала Общественной Службе Новостей о набирающей популярность древнерусской диете.
Тип питания набирает популярность, поскол купозволяет организму получать из пищи много энергии, а также исключает потребление вредных продуктов, укрепляя таким образом здоровье.
В рацион древнерусской диеты входят практически все известные крупы. Они богаты клетчаткой и углеводами. Легко дают насыщение и энергию.
Помимо каш диета включает в себя ржаной хлеб, фрукты, ягоды и мед.
Диетолог обратила внимание, что такие пищевые привычки можно перенять и без диеты. Это поможет сократить потребление сахара и промышленных сладостей.
Полина Журавлева добавила, что из овощей в Древнерусском рационе преобладают репа, капуста, морковь, свекла. Они не только насыщают организм витаминами и минералами, но и улучшают работу кишечника укрепляют иммунитет.
Несмотря на полезность диеты, врач посоветовала не уходиььв крайности, а перенять лишь основные характеристики диеты, чтобы сохранить рацион разнообразным и получать максимальную пользу от питания.
Ранее «Первый женский» сообщал, что возлюбленная актера Владимира Селиванова требует алименты, чтобы меньше платить экс-жене и дочке. Подробнее — в материале.
Елизавета Моряк, недавно объявившая о своей второй беременности, решила ответить на критику хейтеров, опубликовав видео.…
Леонардо ДиКаприо и Кейт Уинслет вновь встретились на премьере фильма в Лос-Анджелесе. Как сообщает PeopleTalk,…
В загородном доме продюсера Игоря Мишина, которого связывают с организацией «голой вечеринки», были проведены обыски.…
Ведущая Лариса Гузеева поделилась информацией о своем текущем местонахождении. Звезда программы «Давай поженимся» сообщила на…
Российская певица Кристина Орбакайте примет участие в съемках новогоднего концерта на Первом канале. Об этом…
На Первом канале анонсировали выход 8-серийного фильма «Комбинация», посвященного созданной в Саратове музыкальной группе. Байопик…