Как поднять ребенку-школьнику новогоднее настроение, если он все время думает об учебе
Конец второй четверти для многих детей школьников — один из самых сложных периодов в учебном году. Первое полугодие заканчивается, и ученик оценивает свои результаты за первые 4 месяца. Иногда итоги полугодия настолько расстраивают школьника, что ему совершенно не хочется веселиться и думать про Новый год. Долги и зачеты не дают думать ни о чем другом. «Первый женский» выяснил, как помочь ребенку зарядиться новогодним настроением и на время забыть об учебе.
Как помочь ребенку
Разберемся, как помочь ребенку расслабиться и, наконец-то, почувствовать волшебство праздника:
- не требуйте пятерок. Если вы постоянно ждете от чада хорошие отметки, то он будет очень бояться вас разочаровать. Это постоянное напряжение не даст ребенку спокойно готовиться к Новому году. Когда ребенок приходит со школы, не спрашивайте, какие оценки он получил. Лучше поинтересуйтесь, что сегодня было в школе интересного, радостного или, наоборот, трудного. Вместе подумайте, что вы можете сделать, чтобы ему было легче учиться;
- поддержите ребенка. Дайте ребенку понять, что он всегда может на вас рассчитывать. Убедите его, что от того, что его отправляют на пересдачу, он не становится более худшим человеком, его личность из-за этого не меняется, и тем более не меняется ваше к нему отношение — вы одинаково сильно любите его и с пятерками, и с двойками. Важно убедить ребенка, что долги по учебе — это не трагедия и не повод пропускать праздник. Хотя, конечно, придется чуть поднапрячься, чтобы все-таки их закрыть и отдыхать с чистой совестью;
- определитесь с перспективами. Вместе выясните, чего вы оба ждете от второй четверти. Здесь многое зависит от способностей ребенка. Не каждое чадо в силах учиться на отлично. Для кого-то достаточно просто посещать уроки и делать домашнее задание настолько, насколько это возможно. Пусть доучиться последние дни полугодия как сможет;
- помогите с организацией уроков. Не делайте домашнее задание за ребенка, а помогите ему просто организовать работу. Например, подскажите, по какой электронной почте можно отправить реферат или к кому из преподавателей можно обратиться, если что-то не получается.
Коробка приоритетов
В ситуации, когда пора готовиться к Новому году, но мысли ребенка загружены учебой, поможет специальная техника, которую рекомендуют использовать детские психологи. Она называется «коробка приоритетов». Школьнику нужно понять, какие у него остаются дела на конец декабря, и сосредоточить на них внимание. Для этого можно записать все декабрьские дела на бумажке, расстричь их и разложить по коробкам.
Пусть в одну коробку он сложит «дела», которые связаны с учебой: закрытие долгов, сдача контрольных и экзаменов. Во вторую — семейные дела: покупка подарков, украшение комнаты к Новому году и т. д. В третью — свою личную жизнь: прогулки с друзьями, хобби, увлечения. Из всех этих дел предложите ребенку выбрать только самые важные и срочные, сложить их в одну коробку, а остальные отложить.
Как поднять настроение
Если ребенок загружен учебой, его мысли постоянно вертятся вокруг своей плохой успеваемости и он никак не может проникнуться духом праздника, то поднимите ему настроение следующими способами:
- нарядите вместе елку. Сходите в магазин, вместе выберите новые украшения и посвятите вечер оформлению новогоднего дерева. Даже одна прогулка по украшенному новогоднему магазину может поднять праздничное настроение, а уж украшение самой елки тем более;
- устройте новогодний квест. Придумайте простые загадки и задания по поиску новогодних сокровищ. Если это ученик начальных классов, то можно придумать квест дома. А если старшеклассник, для которого более характерно стенание из-за учебы, то организуйте квест по разным местам: дома, во вдоре, в гостях у бабушки и т. д.;
- предложите посмотреть новогодний фильм или мультфильм. Добрые праздничные истории могут вызвать приятные праздничные эмоции и отвлечься от мрачных мыслей об учебе;
- приготовьте новогодний ужин. Совместно с ребенком испеките праздничный пирог, новогоднее печенье или пряники или потренируйтесь в приготовлении рождественской птицы. Обязательно купите мандарины. Все это вызовет у ребенка приятные ассоциации с Новым годом.
Рекомендации
Чтобы ребенок, наконец-то, зарядился новогодним настроением, соблюдайте еще некоторые рекомендации:
- определите комфортный для ребенка школьный режим. Следите, чтобы он вовремя ложился и вовремя вставал. Норма сна для детей с 6 до 13 лет — 9–11 часов сна в сутки, с 14 лет — 8–10 часов;
- следите, чтобы ребенок гулял каждый день. Мозг ребенка должен ежедневно получать кислород, тогда и его работоспособность повысится;
- сделайте рацион ребенка максимально полезным. Добавьте к основному меню побольше овощей и замените полуфабрикаты натуральными продуктами. Полезная пища повысит мыслительные навыки и успокоит нервную систему. Однако кардинально менять рацион не стоит, так как от вида шпината и брокколи у ребенка еще больше пропадет настроение.
Таким образом, важно поддерживать ребенка и не уменьшать значимость учебы, но вместе с тем напоминать, что плохая успеваемость — это не причина впадать в депрессию и отказаться от встречи Нового года, потому что праздник — он один для всех, и для тех, кто учится хорошо, и для тех, кому учеба дается тяжелее. Об этом стоит помнить не только самому ученику, но и его родителям, для которых часто характерно требовать отличной успеваемости в конце первого полугодия.