Фото: Общественная Служба Новостей
Нередко к концу праздников люди чувствуют себя еще более уставшими. Психолог Дарья Дугенцова рассказала Общественной Службе Новостей, как провести каникулы с пользой.
«Отдых — это увлекательное занятие, хобби, которое заряжает нас», — отметила Дугенцова.
Она посоветовала заранее спланировать каникулы, включив в них приятные активности.
Ключевой момент — отдых от гаджетов. По словам психолога, «фастфудная информация» из соцсетей перегружает мозг.
«Никто не отдыхает, сидя в телефоне», — подчеркнула психолог.
Вместо этого она советует заняться активным отдыхом: сходить в музей, пообщаться с близкими, а если хочется побыть дома — почитать, порисовать или помедитировать. Дугенцова также советует избегать общения с людьми, которые «высасывают энергию».
Ранее стало известно, что у Павла Дурова снова родился ребёнок — на этот раз от модели Дианы Бако. Фотография малыша, лицо которого скрыто сердечком, появилась в социальных сетях Бако. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
В новогодние праздники зачастую увеличиваются объемы бытовых отходов. Заместитель председателя Комитета по строительству и ЖКХ…
Тело бывшего мужа Анны Седоковой, латвийского баскетболиста Яниса Тиммы, до сих пор находится в московском…
Певец Филипп Киркоров исполнил главную роль в фильме «Братья». В интервью изданию «7 Дней» артист…
Одиноким россиянкам перечислили лучшие места для знакомств с представителями разных профессий. Об этом стало известно…
24 декабря в отеле The Carlton, Moscow состоялась 14-я ежегодная премия телеканала Fashion TV Russia…
Балерина Анастасия Волочкова призналась, что состоит в отношениях. По словам знаменитости, ее избранником стал 45-летний…